【开奶冷敷还是热敷】开奶热敷还是冷敷
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开奶冷敷还是热敷是因人而异的。
有些母乳指导书,包括教科书,是建议开奶时或涨奶时宝妈们热敷的,但也有研究建议不要过度热敷,因为有时反而会使血管充血肿胀。开奶冷敷还是热敷是因人而异的,这是因为往新妈妈是很难掌握尺度的。如果不能及时搬空后产生的新奶,乳涨只会更严重。所以说,开奶冷敷还是热敷是因人而异的。
开奶冷敷
冷敷
可减轻乳房充血、减慢奶水分泌,从而减轻肿块处的压力及疼痛感,适用于涨奶、奶水太多,宝宝不吃奶时。
操作方法
将拧干的湿毛巾或冷水袋在乳房上进行冷敷,也可以取生的卷心菜叶子放在胸罩里进行冷敷,都能有效缓解乳房肿胀。
开奶热敷
热敷
有助于乳汁流动,改善乳房循环,但仅适用于喂奶前或奶结严重需要将奶水排出乳房时,否则会加剧乳房肿胀。
操作方法
用热毛巾盖住肿胀的乳房,外敷几分钟,或者洗澡时一边用莲蓬头温水冲浴,一边按摩,洗完出来就喂奶,这样可疏散奶结,有效减轻乳房胀痛。
开奶的注意事项
不要大力按揉
正确的疏通乳腺是不疼的。疼痛是一种保护,是一种摧残和伤害。乳腺管的出口在乳头,不按照乳腺走向,胡乱揉一通,不仅不能帮助乳汁顺利排出,甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。所以,在乳汁淤积时,请拒绝任何人打着:通则不痛、痛则不通的名义来“帮助”排奶。
不要喝过多汤水
乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出,形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异,有的人拼命喝汤,奶水都不见多;有的人喝一碗汤,甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况,这个时候喝汤催奶,无异于火上浇油。所以,在乳汁淤积发生时,请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。
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