哺乳期难以忍受的痛之乳头皱裂
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为了保证宝宝和妈妈的健康,掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛和皲裂的关键。
哺乳前,妈妈要找个妈妈和宝宝都省力的姿势:
1、白天哺乳,可以坐着喂(交叉式);
2、夜间哺乳,可以躺着喂,注意妈妈不能睡着,防止睡着后,无意间压着宝宝造成呼吸困难,甚至窒息。(侧卧式)
3、剖腹产伤口痛的妈妈,可以怀抱宝宝喂养。(摇篮式、橄榄球或腋下搂抱式)
刚开始哺乳的妈妈,在哺乳前可以用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟,同时按摩乳房以刺激泌乳反射,挤出一些乳汁,乳晕变软后便于婴儿含吮。
如何有效预防和缓解乳头皲裂:
1、孕期早准备,不当“无知妈妈”
了解自己的乳房状况,发现可能影响母乳喂养的情况,及时准备和处理。比如乳头内陷、皲裂怎么处理,乳房按摩和通乳方法。
2、天然油脂保护皮肤,早接触诱发本能
不要对乳头做过分的清洁,尤其不能使用酒精或碱性皂液清洗乳头。
产后随即开始母婴肌肤接触,诱发婴儿自主寻乳衔乳本能,可以避免大部分因衔乳问题引起的乳头疼痛。
3、掌握正确的衔乳姿势,避免乳头皲裂的发生。
哺乳时注意让宝宝的嘴巴张大,衔住大部分的下乳晕,宝宝的下巴紧贴在乳房上,避免因衔乳不够充分而导致的乳头磨损和皴裂。哺乳完毕,待宝宝自主松开乳头,不可强行拉出乳头,可以挤出少许乳汁涂抹在乳头上,作为天然滋润和保护。
4、选择最适合自己的方式,减轻乳头皲裂的痛苦
为防止乳头皲裂,母亲应做到以下几点:
1.哺乳时应尽量让婴儿吸吮大部分乳晕,因为乳晕下面是乳汁集中之处。当吸吮时如压力似地将乳汁吸出,婴儿吃奶省力,也达到了保护乳头的作用,是预防乳头皲裂最有效的方法。
2.每次喂奶时间以不超过20分钟为好,如果乳头无限制地被浸泡在婴儿口腔中易扭伤乳头皮肤,而且婴儿口腔中也会有细菌,可通过破损的皮肤致乳房感染,导致乳腺炎的发生。
3.喂奶完毕,一定要待婴儿口腔放松乳头后,才将乳头轻轻拉出。也可以轻轻的按压宝宝的下颚,拔出乳头。
就像木子李公社一直提倡的:孕期及育儿是妈妈和宝宝一起学习和成长的过程,乳头皲裂并不可怕,做好孕期学习,做到早期温和接触,掌握正确的衔乳姿势,选择安全有效的防护措施,相信每一位妈妈都能在母乳喂养的道路上去除疼痛、收获喜悦,幸福的走下去,让母乳喂养更加顺利及舒心。
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