母乳喂养乳房护理
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
清洁乳房后,可以用护肤品按摩乳头,增加乳头柔韧性,如果乳头扁平、凹陷,可以在医生的指导下用乳头矫正工具进行矫正。 清洁时要注意,不要长时间过度刺激乳头。
先软化,用温毛巾擦洗
孕期皮脂腺分泌旺盛,容易在乳头处形成结痂,强行清除积垢可伤及表皮,先软化,用温水的毛巾敷,待痂皮污垢变软之后再进行清除。4~5个月后,每日用温水毛巾擦洗乳头数次,增加其弹力,并可使表皮增厚。清洗后,在乳头、乳晕上涂抹一层油脂按摩乳房,使乳房皮肤变得坚韧,同时防止产后发生乳腺管开口堵塞及乳头皲裂。
用橄榄油清洗
因为初乳渗出或者乳头上的死皮和色素造成的污垢清洁方法 1、温水毛巾敷在乳头上5分钟左右,擦干。 2、橄榄油一小滴滴在乳头上,然后慢慢的轻轻的用湿的毛巾或者手指搓,过一会儿能搓下来一粒粒污垢的,搓好后乳头也会变成原来的粉红色(乳晕不会变化的,所以不用这样清洁) 这种情结方法不会造成乳头不适,除非自己用力过大。
坚持每日按摩胸部
双手由内向外围绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,十五次以上。坚持每天揉按乳房,可以促进雌性激素的分泌,让乳房更好地发育、泌乳。
适当运动
妈妈可以做做扩胸运动,推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。
冷热水交替冲洗
洗澡时,可利用冷热水交替喷洒乳房,促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。
选择合适的内衣
选择适合自己的内衣和乳罩,松弛有度,让乳房处于舒适放松的状态。
调节饮食
多食用含有维生素E、维生素B的食物,改善皮肤弹性,促进乳房塑形,保持健美的轮廓。
母乳喂养后想做“挺”女人的护理方法
一、首先尽量别让自己的乳房涨奶,有奶尽快让宝宝吃掉或挤掉,也别吃太多容易让人发胖的食物,因为乳房一旦变大,在断奶后就缩不回去,也就会下垂了。
二、穿合适的喂奶文胸,最好是白天穿带钢圈的,晚上用无钢圈的。断奶后就要买质量好一点的塑形衣天天穿着,除了晚上。
三、在喂奶期间和断奶后常作乳房按摩,尤其是乳房周围的穴位,以保持乳房的弹性和丰满。
四、平时多做扩胸运动,或拿一条毛巾,像搓背一样来回搓,以提高你胸前的恝带,防止胸部下垂。
五、停止喂奶时,适当使用精油按摩,有利于乳房保持丰满哦。
健康小提示
母乳喂养乳房护理时宝妈们需注意不要挤压乳房、不要穿戴不适合的胸罩、不要过度节食跟乱揉乳房。这些会引起乳房不适的。
【哺乳期乳房护理】哺乳期如何护理乳房 哺乳期影响乳房护理的常见情况有哪些
初为人母哺乳时要小心的误区 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 母乳喂养误区 新生儿喂养
女性如何保养乳房 哺乳期 乳房护理 产后恢复
母乳喂养导致乳房下垂?为你支招解决乳房变形
国际母乳喂养新进展系列论坛即将在京广沪渝展开 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 哺乳 母乳喂养进展
提醒 母乳也需要质检 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳质量 母乳营养 母乳喂养
想喂母乳,孕前做好乳房养护
【母乳喂养乳房下垂】乳房下垂是因为母乳喂养吗
哺乳后乳房不一样大怎么办 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
母乳喂养可降低母亲患糖尿病的危险 母乳喂养 亲亲宝贝网 护理
母乳喂养期间乳房硬块怎么回事 母乳喂养期间乳房有硬块影响宝宝吗
乳房小对影响哺养吗 母乳喂养 亲亲宝贝网 乳房偏小
母乳喂养常见问题汇编一 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
新手妈妈母乳喂养的常见问题 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳姿势 母乳方法 新生儿母乳
母乳喂养常见误区 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
10种情况不宜母乳喂养 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
母乳喂养不宜再喝果汁 母乳喂养 亲亲宝贝网 维生素 母乳喂养 婴儿
新妈妈母乳喂养小心8大陷阱 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养 婴儿健康
母乳喂养九“锦囊” 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 初乳
提高后天免疫最佳途径——母乳喂养 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
非母乳喂养的危害 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 母乳的作用 不母乳喂养危害
地震后的母乳喂养 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
母乳喂养婴儿智商高 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
新生儿 早喂奶勤喂奶 母乳喂养 亲亲宝贝网 喂奶 母乳喂养 新生儿护理
小妙招帮你解决母乳喂养烦心事 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 哺乳 宝宝吃奶
母乳喂养的时间多长为宜? 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养
母乳喂养能抗病 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
母乳是宝宝最理想的天然食品 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
【孕期乳房护理】孕妇乳房护理怎么做 孕期乳房护理注意事项
母乳喂养怎么护理乳头