怎么判断产后奶水够不够 产后奶水可这样自查
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原标题:有一种奶少,叫做妈妈感觉少,教你如何做产后自我检查乳汁足不足
许多宝妈在生完宝宝后,常常被问及奶水不够,弄得自己都很不安,总觉得宝宝吃得不够,相信很多宝妈都会有类似的疑问,今天,我们来谈谈关于奶水不足的几个问题,不妨一起来看看。
婴儿的奶量总是怀疑不够婴儿吃。哺乳母亲如果觉得自己的乳房没有涨、没有漏奶,或者宝宝吃了没多久就哭了,会怀疑自己的奶水不足,其实宝妈奶量不够,主要是看宝宝每天的总摄入量,一般宝宝刚出生几天,由于吃奶较少,一天只会尿湿一两片尿布,往后随着吃奶量的增加,尿量也会慢慢增加。假如婴儿看起来很健康,气色也很好,体重一直都在合理的曲线上增长,说明乳汁充足,如果婴儿没有不适,但体重不增或有下降的趋势,说明乳汁确实不足,宝妈平时要多吃些增加乳汁的食物,平时也可以用优质的吸奶器追奶,好的吸奶器能模仿婴儿吮吸的节奏,刺激乳汁阵阵,达到追奶的效果。
婴儿需要奶越来越多怎么办?许多哺乳宝妈都认为,以前哺乳的量很足,可以满足宝宝的需求,但担心宝宝慢慢长大,需求越来越多,自己的奶水不够怎么办?这个误区很常见,乳房其实很神奇,它可以根据宝宝吸吮的频率,产生足够的奶量,等辅食增加后,宝宝吸吮的次数就少了,奶水也就慢慢跟着减少。
哺乳运动会使奶减少吗?许多人认为母乳妈妈不能锻炼,否则会减少母乳量,其实一般的有氧锻炼对母乳量没有影响。通过实验,坚持锻炼的宝妈哺乳量与宝宝的体重增长相对应,而且锻炼可以改善宝妈的心血管状况,因此坚持有氧锻炼有很多好处。如果没有进行大量锻炼的话,乳汁分泌并不会受到影响。
来经乳的数量是否会减少?妈妈妈妈产后月经恢复早,早,晚,这让许多宝妈怀疑母乳的变化与月经有关,其实这种想法并不正确,产后月经过多,是再正常不过的事情,宝妈不必担心,如果发现月经期间,奶水确实减少了,那就让宝宝多吸吮,刺激奶水的分泌,等到月经结束后才会恢复,平时也没什么影响,宝妈可以放心喂养。上面就是宝妈喂养宝宝的问题,经常有疑问,希望这些回答能帮助您更好的喂养宝宝,宝妈们,您在喂养宝宝的时候,有过什么担心吗?
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