喂奶腰酸背痛怎么缓解
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喂奶腰酸背痛怎么缓解?很多宝妈反映说自己给宝宝喂奶都快喂出腰肌劳损了,腰酸背痛。不知道喂奶腰酸背痛怎么缓解?
原标题:每次给宝宝喂奶都腰酸背痛?多注意这4点,喂再久也不怕累
小悦生完宝宝有些日子了,现在正处于哺乳期,不过,小悦却没有初为人母的喜悦,相反,她甚至有些讨厌现在的生活。之所以这样说,跟小悦给宝宝哺乳时很劳累,有很大的关系。虽然望着儿子的脸庞,能暂时赶走小悦脑海中的不悦情绪,但身体上的劳累却是怎么也无法解决的。看到闺蜜这么辛苦,婷婷给小悦出了几个主意,希望能减轻她哺乳时的辛苦程度。那么这些方法到底是啥呢?下面就一起来看看吧。
准备喂奶枕
虽然宝宝的体重很轻,但长时间抱着他哺乳,很容易让宝妈出现腰酸背痛的情况。针对于这个问题,建议大家不妨准备一个喂奶枕,给宝宝哺乳时,可以把他放在上面,这样一来,就能解放宝妈的双手,喂再久也不会感到难受了。除了这一点之外,宝宝躺在上面时,也会感到舒服,因为它特有透气、吸湿的功能,即使在夏天使用也不会热着宝宝。
喂奶时多变换姿势
无论是喂奶也好,还是做其他事情也罢,如果长时间保持一个姿势的话,很容易让人感到劳累。因此,各位宝妈不妨在喂奶时,多站起来走一走,当然多变换几种喂奶姿势也是可行的,比如坐着喂奶、躺着喂奶、半靠着喂奶。这样一来,宝妈就能轻松的应付一天多次的喂奶工作。
准备吸乳器
除了上文中所提到的这2点之外,宝妈也可以准备一个吸乳器,用它吸出一些乳汁,放在冰箱里冷藏。如果哪天自己实在不想给宝宝哺乳,家人把乳汁拿出来加热之后,就能给宝宝饮下了,不需要宝妈的帮助,宝宝就能喝到母乳了,不仅方便,还能让宝妈轻松许多。
准备防乳头破裂膏
小宝宝在吃母乳的时候,往往会控制不住吸吮的力度,经常会把宝妈的乳头咬破。本来宝妈长时间给宝宝哺乳已经够辛苦了,再加上这个问题,就更加令宝妈难受了。建议各位宝妈,可以提前准备一管防乳头破裂膏,当宝宝咬破自己的乳头之后,把药膏涂在乳头、乳晕的附近,几天之后就能解决问题,非常有效果。
希望大家看完文章之后,能有所收获,如果你给宝宝喂奶时,也感到腰酸背痛的话,不妨借鉴一下文中这4点内容,一定能起到很大的作用。
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