产后第一天需要做什么
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十月怀胎,一朝分娩,生完孩子,宝妈们都是非常虚弱的。但即便如此,生完孩子后的第一天,宝妈们也需要做一些事情,这样有助于后面的恢复。那么产后第一天需要做什么?一起来看看吧。
产后的第一天,这四件事要尽量做好,能够让孕妈在接下来的月子期间过得更为轻松舒服,日后身体恢复也会更好。
第一件:开奶
开奶,指的是让新晋宝妈给孩子进行第一次哺乳,时间要在产后一小时内。在产后,宝妈的大脑迅速发信号使乳汁分泌增加,尽管这时候宝妈还没有从生产的痛苦中恢复,但也一定要尽早哺乳才能加强神经反射,进一步促进乳汁分泌,而且宝宝吃初乳失能增强免疫力的。
另一方面,这样也有助于宝妈刺激子宫收缩,从而减少子宫出血。不过新晋宝妈也要注意不要哺乳过久,毕竟刚刚完成生产,身体还很虚弱,一般来说哺乳五到十分钟即可,姿势上最好选择侧卧哺乳、
第二件:排尿
根据医学研究,宝妈最好在产后四小时后再进行排尿。排尿不宜过早,不然尿液中的细菌容易造成伤口感染;也不宜过晚,要知道在生产过程中膀胱和尿道是会被下降的胎头压迫的,如果憋尿时间太长,过度充盈的膀胱会影响子宫收缩,严重时会出现产后出血。
如果在生产前没有明显的尿意,可以让新晋宝妈产后多多补充水分,好尽早初次排尿。
第三件:腹部按压
这个操作也叫清宫底,是非常重要的。在生产后,宝妈的子宫内还藏有一些对身体有害的物质,统称为恶露,需要及时排出体外。
如若不然会对孕妇造成严重的伤害,包括但不限于子宫受损破裂、产后大出血,而腹部按压就是为了排出宝妈体内的恶露。
第四件:清洁私处
产后短时间的腹部按压并不能马上排出新晋宝妈体内所有的恶露,之后一定有一些残余需要慢慢排出,为了避免流出的恶露伤害宝妈的身体,清洁私处是很有必要的。
产后,新晋宝妈身下应放置消毒过的卫生垫,并及时更换;
在每次排便后都要用清水清洗外阴,保持伤口清洁干燥;
如果宝妈生产时留下的伤口痊愈情况不佳,可以坚持每天坐盆一两次,坐盆用的药水要严格按照医生的处方和医嘱准备,大概两到三周即可,这对伤口肌肉复原很有帮助。
产后对宝妈的身体伤害很大,而家人需要做的则是好好地陪伴宝妈、关心宝妈。衷心祝愿新晋宝妈们产后都能早日恢复!
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