【产后多久可以用收腹带】产后收腹带什么时候用最好 产后收腹带使用最佳时间
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产后多久可以用收腹带?医生的回答是,一般产后42天也就是4周后,就可以给身体加上收腹带,那么,什么样的人适合使用收腹带呢?收腹带有什么好处和坏处呢?下面我们来了解一下!
产后多久可以用收腹带
产后第三天以开始用收腹带。
1、原因:
怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。
2、专家建议:
但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
产后收腹带的使用方法
1、仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子。
2、两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。
3、分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。
4、每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
产后收腹带的使用对象
1、顺产、剖腹产、流产女性人群。
2、产后女性需要生理养护者。
3、腹部肥大需要瘦身的人群。
产后收腹带的好处与坏处
1、好处:
(1)优质的腹带具有良好的助缩收腹效果,功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好。
(2)对产后子宫、产道的复旧,产后恶露的排净,腹痛的缓解等都具有良好的效果。
2、坏处:
(1)长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。
(2)另外,产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
产后收腹带的注意事项
1、收腹带的材质,收腹带一般会贴身使用,最好选择纯棉材质的,或者是产妇不过敏的材质,伤口尚未愈合如果此时出现过敏会非常痛苦。
2、夜晚睡觉时不要使用收腹带。夜晚睡觉应该是一个绝对放松的状态,如果夜晚使用收腹带会使血液流通不顺畅,影响供血。
3、不要想尽快减肥,就将收腹带弄的非常紧,产后减肥不是一朝一夕的事情,需要一个长期的坚持,单纯的依靠收腹带是不能解决产后肥胖的问题。
4、收腹带应该尽可能的让下垂的腹部往上托,不要随着腹部往下坠。
5、腹带要经常清洗。收腹带与内衣一样都是贴身的物品,而腹带内就是分娩的伤口,如果因为腹带不清洁而感染,会影响伤口的愈合。
6、收腹带的选择一定要选择透气性好的,不要贪图便宜,也许整个哺乳期都要使用它来减肥,如果不透气,皮肤出汗不能及时挥发会造成皮肤过敏的。
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