剖腹产后香蕉怎么吃 食用要注意这几点
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剖腹产后妈妈是可以吃香蕉的,适当食用有助于防治便秘问题。那么,剖腹产后香蕉怎么吃好呢?一起来看看吧。
剖腹产后香蕉怎么吃
一般来说,剖腹产的产妇需要在排气以后才能够吃香蕉的,而香蕉比较寒凉,如果直接吃用的话,容易刺激到产妇的肠胃,因此要吃香蕉的话,不妨选择加热香蕉后在吃用。加热的方式有很多种,可以把香蕉直接放入微波炉中加热20秒左右,也可以切成小块放入蒸锅中蒸10分钟左右。
剖腹产后除了香蕉以外,还可以吃其他的水果的,比如:
1、山楂。生产后,产妇就需要排出恶露以恢复身体,而山楂有活血化瘀的功效,能够促进恶露的排出,另外山楂还能够帮助产妇开胃消食。
2、木瓜。不少想要丰胸的女性都会吃木瓜的,而木瓜还能够促进产妇分泌乳汁,已经通乳的产妇不妨吃一些木瓜。
3、苹果。苹果是一种性质温和的水果,而且营养价值极高,因此,产妇在排气后每天吃上一个能够促进消化,也能够预防便秘。
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