剖腹产后第五天吃什么 如何吃更健康
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剖腹产后的妈妈饮食关系着身体的恢复和奶水分泌,所以是有一定讲究的。下面一起来看看剖腹产后第五天吃什么吧。
剖腹产后第五天吃什么
剖腹产第五天可以喝黑鱼豆腐汤。黑鱼和豆腐有着丰富的营养,做成汤水能够促使产妇伤口的愈合,还能调节内分泌系统。产妇需要给宝宝母乳哺养,所以还可以喝甜酒鸡蛋汤,能够增加产妇分泌乳汁,达到催奶的效用。产后还需要多补充脂肪,才能使剖腹产伤口愈合快。鱼油中含有丰富的脂肪酸,而且还具有抗炎作用,对术后伤口愈合有一定帮助,所以产妇可以多吃。
剖腹产后产妇的饮食要以清淡易消化为主,早餐可以喝点白米粥,午餐可以喝美味的鱼汤,或者也可以配点青菜和面条,能够增加饱腹感;晚餐就可以吃小白菜炒木耳,再配上加了几粒红枣的白米粥。葡萄糖能够满足人体的正常能量,所以产妇可以多吃糖元素较多的食物,例如水果,能够满足母体对呀维生素的需求。
产妇在生产的过程中失血较多,因此产后需要大量补血。香蕉含有丰富的纤维素和铁质,多吃香蕉具有通便补血的作用,因此产妇可以多吃香蕉,还能够预防婴儿贫血。
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