【断奶后吃什么可以丰胸】断奶后吃什么食物丰胸 断奶后吃什么能丰胸

断奶后吃什么可以丰胸呢?宝宝断奶之后很多妈妈都会想各种办法丰胸，饮食丰胸就是大家最常用的一种，那么断奶后吃什么可以丰胸呢?

断奶后吃什么可以丰胸-富含胶原蛋白的食物

建议哺乳期的妈妈多食用富含胶原蛋白的食物，因为这类食物不仅能美容养颜，还能起到丰胸的效果，尤其是猪蹄，满满的胶原蛋白，丰胸效果较为显著。

富含胶原蛋白的食物推荐：

1.肉类

肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、蛋类及软骨等。

2.水果蔬菜类

胡萝卜、西红柿、桔子、橘子及葡萄等。

3.植物类

银耳、花生、椰子及豆类等。

断奶后吃什么可以丰胸-坚果

坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。

断奶后吃什么可以丰胸-多喝汤

哺乳期的妈妈多饮汤水，自然奶水就会多些，这样胸部也就看上去大些，为了确切的达到丰胸效果，可以结合富含胶原蛋白的食物一起做些汤水，比如山药鸡汤、黄豆猪尾汤、花生牛奶汤、鲜莲银耳汤等等。

断奶后吃什么可以丰胸-木瓜

因为木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺发育很有帮助，加上木瓜酵素中的丰胸激素及维生素A还能刺激女性荷尔蒙的分泌，并同时刺激卵巢分泌雌激素，从而使乳腺畅通，以助于丰胸，若搭配肉类食用，效果更是极好。

断奶后吃什么可以丰胸-莴笋

莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满。

断奶后吃什么可以丰胸-丰胸食谱

1.木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许

做法：

①将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤。

②先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

③将鱼切块放入一起煮至熟，最后加少许盐即可。

2.鲜奶炖燕窝

材料：鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量

做法：先将燕窝用清水泡上2小时，后拣去绒毛，再洗净;红枣去核，最后把所有材料放入炖盅，加入鲜奶隔水炖2个小时即可饮用。

3.花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量

做法：

①将花生洗净，备用。

②猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

③将以上的材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时，最后加入适量的盐即可。

4.双胶糖水

材料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟左右，然后放入红糖并均匀搅拌即可。

5.猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许

做法：

①香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

②猪尾切块并汆烫。

③将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，最后加入少许盐即可。