产后痔疮的原因有哪些
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很多女性产后会约到这种尴尬的事,就是产后容易出现便秘和痔疮,那么你知道为什么产后容易患痔疮吗?产后痔疮高发原因有哪些呢?一起来看看吧!
产后便秘、甚至痔疮是很多生产后妈妈的困扰。其中很多妈妈可能才刚刚从孕期痔疮带来的痛苦中逃脱出来,但生产后却由患上了哺乳期痔疮。忍着痔疮带来的不适感,妈妈们会在心里不断自问:为什么哺乳期还是会得痔疮?
产后便秘:产妇生产后饮食如常,但大便数日不解或排便时干燥疼痛,难以解出,称为产后便秘。是最常见的产后病之一。
而痔疮是肛肠疾病中最为常见的疾病,生产后妇女极易引发痔疮现象,也有不少是在怀孕期就出现痔疮困扰,民间亦有“十孕九痔”之说。而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
产后便秘的6大危害11:食欲减退危害22:毒素的蓄积和吸收危33:阻碍盆腔的血液循环危害44:肛裂和痔疮危害55:情绪烦躁危害6
内分泌的改变
产后痔疮高发原因
1、女性在顺产时由于用力太大,过久,会出现疼痛脱肛的现象,以致引起痔疮的发生。
2、生产期间容易在直肠肛门处发生静脉曲张,会压迫血管,造成血液回流不畅,从而形成痔疮。
3、分娩时可造成肛门局部的痔静脉回流障碍,引起痔疮,甚至引起痔静脉的破损,导致血栓性外痔以及炎性外痔。
4、分娩后由于腹腔空虚,大便意识不强,常常数日无大便,加上卧床较久,排便无力,腹壁松弛,使粪便在肠道中停留时间过久,易发生便秘,排便时容易使肛门受伤,导致痔疮的发生。
产后便秘防治
剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。有利于恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
注意饮食结构,产妇要多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重
产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动的作用。
大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。
别偷懒,早下床活动一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。
对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。早下地、早活动,既有利恶露的排出,也有助于肠道恢复蠕动,防止尿滞留和便秘。
劳逸要结合,保证充足的休息,充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神,他醒您就开始“工作”。
简单的提肛运动—凯格尔运动
具体操作如下:1、仰躺在床上,双脚的膝盖弯曲,类似分娩前做妇科检查的姿势。2、收缩骨盆底肌肉,就像平常解小便中途忽然憋住的动作。3、持续收缩约10秒,再放松10秒,如此重复15次,每天1次。
要点:姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群,腹部大腿臀部均不需用力;运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定,最好事先请示医师。
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