产后脚后跟疼怎么办 可试试这些止痛秘方
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生完宝宝后,宝妈们因要照顾宝宝,时间久了就容易出现不适症状,比如出现脚后跟疼的情况,那么,产后脚后跟疼怎么办呢?一起来看看吧。
生完宝宝后,宝妈们体内的激素发生很大的变化,同时照顾宝宝比较辛苦,所以时间久了之后,宝妈们的身体可能会出现不适的症状出来。有的宝妈在产后出现腰痛、脚后跟疼痛。宝妈们对此都十分担心,害怕这些毛病会影响到以后。那么,产后脚后跟疼怎么办呢?
产后坐月子的期间,是女性调理的最好的黄金时间。产后的女性需要注意好保暖的问题,产后身体非常的虚弱,很容易受到寒气的侵袭,导致脚后跟疼痛的症状。这主要就是因为受凉导致的,所以,在月子的期间,一定要注意好保暖的问题,要穿好袜子,不要光脚或者穿露脚后跟的鞋,很容易使肌肉受凉。
产后脚后跟疼的话,可以通过外用药、按摩、手术等方式来治疗。若是在哺乳期的女性,可以选择中医贴药膏的方式来治疗,需要耐心贴才会有好的效果。若是疼痛忍的话,要到医院进行检查,吃抗炎镇痛的药物,严重的话还要进行手术。平时可以按摩、热敷的方式来缓解疼痛,产后脚后跟疼痛小秘方,可以按三阴交穴,轻轻揉按穴位,有些患者按了之后,有明显的效果。
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