黑木耳粥怎么做好吃

材料：黑木耳养生露120ml、鲜奶80ml、红豆紫米粥100ml。

做法：

1、准备红豆紫米粥、黑木耳养生露与鲜奶等相关食材。

2、先将红豆紫米粥直接倒入杯中至1/3满(可依个人喜好随意调整)。

3、接着将以温热的鲜奶缓慢倒入在红豆紫米粥上。

4、最后将已温热的黑木耳养生露以45度倾角方式倒入，自然就会飘浮在鲜奶上。

5、用吸管或筷子，轻轻将三项食材搅拌均匀后，即可立即享用。

材料：大米50g、糯米50g、香油适量、盐适量、胡椒粉3g、白果30粒、香肠1根、胡萝卜1根、黑木耳50g、洋葱半个。

做法：

1、准备材料。

2、将黑木耳、胡萝卜、洋葱洗净切碎。

3、香肠切片。

4、热锅凉油放入洋葱碎炒香。

5、再将胡萝卜碎倒入翻炒。

6、在下入香肠炒香。

7、最后将黑木耳下入继续翻炒。

8、倒入适量的清水煮开后倒入泡过的米。开大火煮开转小火盖上盖子慢慢煮，要勤搅动锅里的米，以防糊锅底。

9、倒入适量的盐调味。

10、煮熟后倒入香油提味。

11、放少许胡椒粉提鲜去味。

12、煮熟后倒入葱沫。

13、搅拌均匀关火。

小贴士：银杏果的吃法多种多样，可以炖各种肉类吃，煮粥等，对人的身体健康有一定的补益食疗作用。

材料：黑木耳10g、麦片20g、清水适量、豆瓣酱适量。

做法：

1、黑木耳泡发洗净备用。

2、加入清水煮熟。

3、水开后拔掉电源，加入速食麦片。

4、加入豆瓣酱。

5、搅拌均匀即可。

材料：干黑木耳10g、大米100g、盐适量、大骨汤适量。

做法：

1、大米洗净后加适量大骨汤。

2、黑木耳泡发洗净

3木耳放到料理机打碎

4、碎木耳放到锅里，高压电饭锅盖上盖子扭到合适的时间。煮好后加盐调味。

小贴士：骨汤钙质丰富，与黑木耳一同食用，补钙又补血，是产妇滋补佳品。

材料：大米50g、黑木耳5g、燕麦5g、白菜5g。

做法：

1、大米洗好。

2、木耳泡好后切成丝。

3、燕麦放入锅中前洗干净。

4、白菜切丝，依口味掌握量。

5、米和水下锅。

6、开锅后放入燕麦。

7、放入木耳及白菜丝。

小贴士：黑木耳及燕麦营养丰富，具有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，非常适合产后补血食用。

材料：黑木耳10g、大米50g、果丹皮30g、冰糖30g。

做法：

1、准备好大米、山楂(换用了果丹皮)、黑木耳。

2、黑木耳泡发;果丹皮切碎备用。

3、大米洗净倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。

4、加入黑木耳，小火煮20分钟。

5、倒入果丹皮。(有新鲜山楂更好。)

6、加入冰糖。煮好的木耳粥盛入碗中，温热食用。

小贴士：黑木耳山楂煮粥，益肾补元、养阴和血，补血效果好。