【哺乳期吃橙子有什么好处】哺乳期吃橙子好吗
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橙子中含有大量的维生素C,并且利于人体吸收,母亲经常吃橙子,可以将橙子中的维生素通过乳汁传给婴儿,而维生素C可以促进儿童的智力发育,因此,母亲经常吃橙子可以促进孩子的智力发展,让宝宝更加的聪明。
哺乳期吃橙子有什么好处 美白皮肤橙子中含有大量的维生素C,,是美白养颜的圣品。妈妈们可以将橙皮熬汤,或者现榨橙子汁喝,这些都可以促进女性的皮肤紧致美白。并且橙子可以补充身体所需的水分,可以促进肌肤的水润,让女性的肌肤更加完好。所以,无论是产后的妈妈还是未婚的女性,都要多多吃橙子哦。这可以对自己是大有好处的呢!而且橙子中的营养物质会通过母乳传给婴儿,让宝宝的皮肤也会越来越好。
哺乳期吃橙子有什么好处 治疗感冒咳嗽橙子皮是一种中药,有助于润喉止咳,功效甚至胜过陈皮,因此如果产后妈妈有着轻微的感冒咳嗽症状,若是想采用家庭疗法,那么吃橙子就是一个非常好的办法。当然你也可以将橙子皮晒干,然后泡茶喝,这样可以有效的帮助治疗疾病。
哺乳期吃橙子有什么好处 缓解便秘
橙子中含有纤维素和果胶,并且属于酸性物质,可以促进人体的肠胃蠕动,促进肠胃消化,帮助人们缓解便秘,有助于身体排毒。产后的妈妈在哺乳期经常吃油腻的食物,很容易便秘的,因此可以多吃橙子来缓解症状。
哺乳期吃橙子有什么好处 增强免疫力产妇生产之后身体虚弱,免疫力会有所下降,这时可以吃些橙子来提高身体的免疫力。可以说,橙子中基本含有大量水果所富含的营养成分,可以促进免疫力的增加,帮助病体恢复,还可以促进伤口的愈合,这些都是橙子的妙处,哺乳期的妈妈可以放心食用哦!
哺乳期吃橙子有什么好处 橙子不能和这些一起吃1、橙+蛤蜊:影响维生素C的吸收
蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。中医认为,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子,因为蛤蜊和橙同食,会影响维生素C的吸收。
2、橙+牛奶:影响消化
吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
3、橙+猪肉:影响消化
橙子与猪肉不宜同食,橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
4、橙+虾:身体不适
由于橙子富含维生素C,而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜,吃多了便会危及生命。另外,橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。
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