【产后妈妈长痘吃什么好】吃什么祛痘效果好 产后祛痘食谱
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
产后新妈妈长痘也是比较常见的,女人在怀孕期间各类激素分泌旺盛,而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因,食疗祛痘效果也是很棒的哦,那么吃什么祛痘效果好?产后祛痘食谱?
海带绿豆汤
原料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(布包)、红糖适量。
做法:
1.将绿豆洗净、海带切丝。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。
3.将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。
功效:海带营养丰富,是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物,可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
苦瓜汤
原料:黄精1两、女贞子3钱、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法:
1.把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
2.去除药袋后,依次放入大白菜、苦瓜、骨头煮熟后即可食用。
功效:苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。
南瓜羹
原料:小南瓜,矿泉水,白糖适量,盐适量,植物淡奶适量,椰浆适量。
做法:
1. 将小南瓜切块蒸熟
2. 将蒸熟的小南瓜留汁在加矿泉水放搅拌机内打成糊状
3. 锅上火将南瓜糊放入锅内加白糖(盐、植物淡奶、椰浆)(适口味而定),装碗即可。
功效:性温味甘,润肺益气,补血美容,南瓜含有丰富的维生素A、C和锌,还有阿尔法羟基,可以帮助清除老化细胞,促进新细胞的生成,对痘痘肌肤有很不错的修复功效!
产后消痘汤
原料:生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量。
做法:
1、把金银花放入药袋,其他药材洗干净后分别浸泡1小时。
2、先煮熟薏仁和金银花,再放入绿豆燉煮,当绿豆煮熟破皮即可熄火,闷半小時。
3、食用时,依个人口味加上些许蜂蜜。
功效:此汤具有清热解毒、祛痘、美白的功效,但坐月子的妈妈不宜喝太多,适量而止。
苦瓜羊肉汤
原料:黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法:
1、把中药材放入药袋,与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
2、去除药袋和大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。
功效:苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除燥热,让皮肤白净不再长痘痘,也能温补产后新妈妈的身体。
产后痘痘护理方法
1、多喝开水,多吃蔬菜水果,并且注意进食时间和频率。
2、保证睡眠时间和质量,必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。
3、勤洗脸,化妆的妈妈一定无比要将妆卸干净,且要用温水洗脸。
4、三餐营养均衡即可,顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病。
5、勤做面膜,夜间护理要特别注意。当然,去美容院做保养也是好的选择。
6、补水永远是王道,平衡肌肤水油分泌是关键。
7、少吃辛辣、冷饮等刺激性食物,肥肉也少吃。
8、要是日常食物调理不见效,建议口服维胺酯胶囊或多西环素,外可用维E乳膏涂抹。
相关推荐
[闭合性粉刺怎么消除 轻松几招痘痘去无踪]
[脸上长痘痘吃什么排毒 多吃这些排毒养颜,皮肤光滑无坑]
[什么牌子的洗面奶好用 正确使用洗面奶方法在里面哦,不长痘了哦]
【祛痘产品排行榜10强】祛痘产品哪个效果好
眉心长痘痘是什么原因 吃什么排毒祛痘更好
【经期吃什么可以祛痘】月经期间吃什么能祛痘 来大姨妈吃什么能祛痘
哪款祛痘产品效果好 祛痘最有效的产品竟然是它
【产后脸上长痘痘的原因】为什么产后会长痘痘
妈富隆可以祛痘吗 妈富隆祛痘效果好吗
什么牌子的祛痘产品好用 选择祛痘效果较好的产品
如何有效祛痘 有什么好的祛痘产品你该知道
如何正确祛痘 教你祛痘用什么方法效果好
哪个产品祛痘效果好 好一点的祛痘产品其实就在身边
怎么祛痘印?都在用祛痘印效果最好的产品
祛痘产品真的有效吗 传授什么祛痘产品比较好
祛痘产品哪个效果好 最好的祛痘产品当然就是它
孕期吃什么祛痘痘
【祛痘痘小窍门】祛痘痘的小妙招 祛痘痘有效的方法
祛痘产品哪种效果好 最火的祛痘产品让你信服
怎么有效祛痘 究竟祛痘什么产品最好
哪些祛痘产品比较好 首次公开什么产品祛痘最有效
祛痘美白什么产品好 要选就选效果超好的祛痘产品
男士用什么祛痘产品效果好 男士美白祛痘产品就选它