自然疗法让你阔别重感冒

　　别被感冒症状吓倒

实在很多感冒症状本身就是在抵抗感冒病毒和细菌：如发热，没人喜欢发热，但体温计上升高的数字却表明，你的身体正在试图用高于正常时的温度杀死进侵的病毒和细菌。此外，较高的体温也让免疫系统可以更高效地运作。因此，假如只是发一两天的烧，没关系，事实上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一样。咳嗽会让呼吸道中的病菌随着痰排出体外，从而不会感染肺部，而鼻塞让你鼻腔和咽喉的血管变窄，也减少了病菌随之进进体内的可能。

　　感冒自然疗法--中医篇

拔火罐法选大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分钟起罐，或用闪罐法。本法适用于风冷感冒。

刺络拔罐法选大椎、风门、身柱、肺俞，消毒后，用三棱针点刺，使其自然出血,待出血颜色转淡后，加火罐于位位上，留罐10分钟后起罐，清洁局部并再次消毒针眼。本法适用于风热感冒。

耳针法选肺、内鼻、下屏尖、额，用中、强刺激。咽痛加咽喉、扁桃体，毫针刺。

　　感冒自然疗法--外敷篇

1.敷贴疗法：取大蒜2枚捣汁拌面粉做成圆锥状，塞人鼻孔(两侧交替)，每次留塞15-20分钟，逐日4.5次。具有祛风散冷、宣肺通窍的功效，适用于风冷感冒。

2.外治法：取葱白、生姜各30克，食盐5克，共捣成糊状，加进适量白酒调匀，用纱布包好，涂擦胸背、肘胭窝及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分钟左右会有汗出，感冒诸症可以解除。

3.盐包推拿：最好在感冒前期(如出现鼻塞、流涕、全身酸痛症状)时使用。使用时，可将食盐、生姜、葱白、艾叶混合在一起，同时放进锅中炒热至80摄氏度左右，并迅速放进一个白布袋内，扎紧袋口，趁热用盐包推拿身体腰背部、胸腹部及双下肢。

用加热后的盐包推拿身体，可起到使身体发汗、驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。推拿时，可将盐包从上而下，或从中间至两侧推拿背部，再用同样的方式推拿胸腹部。接着，再从上而下地推拿双下肢前侧、后侧、外侧至足部;从下而上同样推拿于双下肢内侧;再从胸至手、手至肩之间同样推拿双上肢的前后侧及内外侧，以患者没有持盐包的手掌微微出汗为佳。

　　感冒自然疗法--药用篇

1.风冷性感冒：症状为恶冷重，发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。这时应该选用发散风冷的辛温解表药，如九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，不能选用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，误用会加重病情或者迁延不愈。

2.风热性感冒：症状为发热重，恶冷轻，头痛宜胀，咽喉红作痛或者胀痛，或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠。这时应该选用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚羊感冒片、羚翘解毒丸等，不能选用九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，误用会引起体温升高，咽疼加重。

3.感冷湿滞性感冒：外用风冷表症，发热严守恶冷，体温不高，头痛，内有痰湿中阻，胃脘满闷，恶心呕吐，腹痛泻下。可选用解表化湿的药物如藿香正气水液或藿香正气水，不可服用保和丸、山楂丸。

4.表里双感性感冒：症状为壮热憎冷，头痛眼花，口苦口干，咽喉肿痛，大便秘结，小便赤涩。这时应该选用表里双解的药物，如防风通圣丸。

5.气虚性感冒：症状为身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风冷，身倦乏力，食欲不振，轻度发热，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或者反复感冒。这时用一般感冒药疗效不好，应该选用补中益气丸。