孕期怎么避免胎儿脐带绕颈
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怀孕后想避免脐带绕颈?那孕妇就不要做这4件事,影响比较大。在听到这4个字后,孕妇还是会忍不住的紧张,孕妇不想胎儿脐带绕颈的话,那这4件事就别做了,影响很大。
1. 经常熬夜
关于孕妇熬夜的话题,我们经常会说,可是总能从身边看到那些“明知故犯”的孕妇。因为熬夜本身对孕妇的身体就没有好处,孕妇的睡眠得不到保证,内分泌也会紊乱。关键是孕妇熬夜的时候也会影响到胎儿的发育,因为在孕妇熬夜的时候,胎儿基本上也处于清醒的状态,无法休息。而且胎儿会很兴奋,活动比之前要多,这样就增加了胎儿脐带绕颈的概率。所以有这种习惯的孕妇,最好还是改了吧,别等影响到胎儿才追悔莫及。
2. 情绪波动比较大
孕妇的情绪变化比较大,这已经基本上成为一种人们共同的认知了。确实在怀孕后,受激素变化的影响,加上身体上的不舒服,孕妇脾气变得很不好,经常会生气。但是孕妇也要尽量克制,努力调整。因为在生气的时候,胎儿是能感受到的,而且会受到惊吓。这样胎儿在子宫里动来动去的话,就会增加脐带绕颈的概率。因此,孕妇不能因为自己身份的特殊,就觉得脾气再大别人都得迁就你。即使他人都可以不和你计较,但胎儿是无辜的。
3. 进行剧烈运动
相信很多孕妇都不会这样做,但总有些孕妇觉得自己没有那么矫情,胎儿也没有那么脆弱,会不管这些禁忌,想干嘛就干嘛。孕妇在进行剧烈运动的时候,孕妇的子宫也会随之晃动。虽然说胎儿有羊水的保护,能够缓冲外界的压力,但是这也会引起胎儿被迫的活动,从而增加了脐带绕颈的可能。孕妇要注意,在孕期坚持运动是好事,但还是以轻缓的运动为宜,像瑜伽、散步等等。
4. 睡姿不正确
怀孕之后,孕妇需要在方方面面都讲究一些,包括睡觉的姿势也是有讲究的。如果孕妇的睡姿不对的话,胎儿就感到不舒服,这样就会通过频繁的胎动来提醒孕妇。胎儿活动增加的话,也容易导致脐带绕颈。我们建议孕妇从怀孕中期开始就采取侧卧的睡姿,这样对自己和胎儿都好。
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