孕妇睡觉翻来覆去会对胎儿有什么影响吗
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睡觉的时候,我们都会习惯性的调整姿势好让自己睡的更安稳。有些孕妈也是如此,睡不着的时候都会翻来覆去,那么这样会对胎儿有什么影响呢?一起来看看吧。
怀孕的辛苦想必每位孕妈说起来都会如绵延的江水滔滔不绝,但是为了宝宝,想着宝宝出生后的笑脸就会觉得一切坚持都是值得的。怀孕前期还好,等到肚子一天天大起来,会发现自己睡觉也睡不安生了,夜里常常会翻来覆去却怎么也睡不着,越是睡不着就越想翻身,然后形成一个恶性循环。可是各位孕妈知道吗?夜里睡觉经常翻身会对胎儿造成影响的,严重的会造成恶劣的后果,大家可一定要注意了。
1、影响到胎儿的睡眠
宝宝出生后每天都会需要很长的睡眠时间,胎儿也是需要睡觉的。晚上孕妈如果失眠,一直动来动去,就会吵醒肚子中的宝宝,让他没有办法好好入眠。所有人都需要得到良好的休息,胎儿晚上睡不好,那他的睡眠时间就会变成白天。这样一来,妈妈和宝宝的睡眠时间就完全颠倒了,胎儿晚上醒着,如果胎动的话会让孕妈睡觉更加不舒服,晚上失眠的情况就会加重。
2、对胎儿的发育造成影响
好的睡眠才会让胎儿更加健康的成长,胎儿晚上睡不好一定会影响他的发育,发育迟缓的宝宝健康状况怎么会好呢?还有就是孕妈如果睡不好身体状况会受到影响,宝宝的身体状况也同样会受到影响的。翻来覆去也会让自己的心情越来越烦躁,孕妈要时刻保持愉悦的心情,所以睡觉的时候一定要放松身心,不要大幅度翻身,更不要一直翻来覆去。
3、可能会导致胎儿脐带缠绕身体
宝宝在妈妈的肚子里,他的身体所需要的营养是靠脐带进行输送的。妈妈一直翻身,脐带和宝宝在羊水里运动,很有可能造成脐带缠绕胎儿的身体,如果脐带缠绕宝宝的脖颈或者脐带打结那就糟糕了,这样会导致供给胎儿的血液缺乏,胎儿缺血、缺氧就要去医院了。所以孕妈睡觉的时候想要找一个舒服的姿势,翻身的时候要小心,切忌一直翻来覆去。
孕妈晚上在睡觉的时候也并非不可翻身,只是翻身的时候要小心一些,不可一直翻身。孕晚期的时候孕妈睡觉会比较困难,可以借助一些东西如枕头来辅助睡眠。但是也不要过多的担心,有羊水的保护,胎儿也并没有那么脆弱,所以晚上睡觉也不用一动不敢动,不用过分紧张,偶尔翻身是可以的。
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