【一到二月怎么进行胎教】孕早期怎么胎教 刚怀孕怎么胎教
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一到二月怎么进行胎教?怀孕一两个月时能进行什么胎教?看看下面这篇文章,看看怀孕初期可以进行的胎教是什么吧!
一到二月怎么进行胎教
怀孕一两个月时可以进行贯穿整个孕期的胎教,即情绪胎教和营养胎教。
怀孕初期时不建议进行太多胎教,只能进行贯穿整个孕期的胎教。妊娠初期指的是妊娠的前12周,对胎儿来说是非常重要的阶段。
在怀孕前3个月,孕妈咪的生理反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往影响自身的心情、情感与心理平衡,表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而此阶段是胎教刚刚开始的阶段,又是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成)。孕妇情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,孕妇在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此,怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
孕早期胎教的方法
1、营养胎教
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。
2、情绪胎教
怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。
胎教的禁忌
1、忌不合理的运动教育
运动是有效的胎教方式,但不能不合理的运动。和胎宝宝做运动联络时,要轻轻爱抚胎宝宝,适合的频率是每天2-4次,有时胎儿会懒得理孕妈妈,遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎宝宝的回应,不急于求成。做运动胎教时,动作不能过大过猛。
2、忌不良情绪
孕妈妈的情绪状态会影响胎宝宝的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定,有利于胎宝宝出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张,情绪不定,喜怒无常,使体内的激素分泌异常,会危害胎宝宝的大脑发育。因此,孕妈妈要格外注意自己的情绪,尽量保持心情愉悦。
3、忌噪声
噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能,使脑垂体分泌的催产激素过剩,从而引起子宫强烈收缩,造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音,尽量不受噪音的影响,切忌收听震耳发聩的音响。
4、忌不合理的语言教育
语言胎教时,孕妈妈可用适量的音量对体内的胎宝宝亲切讲话,可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂,否则会造成胎宝宝不安和烦躁。胎宝宝出生以后会变得神经质,甚至会反感和敌视语言。
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