【孕妇便秘肛裂怎么办】孕妇便秘肛裂怎么缓解
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孕妇便秘肛裂可在医生的建议下用高锰酸钾坐浴治疗,这样可以使肛门括约肌松弛,改善局部血液循环,并促进炎症吸收和减轻疼痛,帮助创口的愈合。
做法参考:准备1:5000的高锰酸钾水溶液,水温应在40-50度左右,然后熏洗坐浴。
孕妇便秘肛裂怎么办:吃含油脂的食物孕妇便秘肛裂时应多吃含油脂的食物,比如核桃等坚果,这样可以润滑直肠壁,避免粪便干燥,使排便更自然顺畅。
如果食物润滑效果不明显,也可局部涂一些甘油润滑。
孕妇便秘肛裂怎么办:多喝水孕妇多喝水可以温润肠胃,帮助肠蠕动、粪便排出。并且多喝水还可使粪便变软,排出时对伤口的伤害更小。
建议准妈妈清晨起来后就喝一大杯温开水或蜂蜜水,其他时间合理喝6-8杯温开水,可以清洁肠胃,帮助定时排便的习惯形成。
孕妇便秘肛裂怎么办:用开塞露通便开塞露是利用甘油或山梨醇的高渗作用,润滑并刺激肠壁,软化大便,使之更容易排出,且它不会被人体吸收,孕妇也能放心安全使用。
所以孕妇便秘肛门裂伤出血时,不要再强行排便,以免加重不适,建议通过开塞露帮助粪便排出。
孕妇便秘肛裂怎么办:多做提肛运动
提肛运动可以锻炼肛门括约肌,改善局部的血液循环,对防治便秘肛裂很有用。
具体做法:吸气时提缩肛门,如忍大便状,然后呼气、放松,如此反复,每次做10-20下,每天2次。
孕妇便秘肛裂怎么办:调整饮食便秘肛裂的准妈妈在饮食上也要合理安排,比如多吃一些新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,可刺激胃肠蠕动,有利于排便。
少吃或不吃辛辣刺激食物。另外要粗粮搭配食用,总吃细粮容易加重便秘。吃东西时要遵循少食多餐的原则,这样有利于食物消化,不容易便秘。
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