人流过后吃什么补身子
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做完人流手术后身体十分虚弱,需要好好补身体。不知道人流过后吃什么补身子?有什么菜式推荐吗?
对于不能再继续妊娠的女性,可以通过人流的方式来终止妊娠,但人流对女性身体损害是极大的,为了加快术后身体的恢复,需要吃些有营养的食物来补身子,对此有女性问到,人流过后吃什么补身子?那么下面由小编来说一下。
乳鸽枸杞炖汤,准备食材有乳鸽1只、枸杞30克,烹调方法为先将买回来的乳鸽冲洗干净,然后剁成大块状,然后放入沸水中烫焯一下捞出沥水,能够去除血水和浮沫,煲出来的汤更好喝,之后将乳鸽和洗好的枸杞放入炖锅中,加入适量清水隔水炖,大约炖煮1小时调味即可吃肉饮汤,乳鸽枸杞炖汤具有益气补血、滋补身体的作用。
参芪炖老母鸡汤,准备食材有老母鸡1只、党参20克、黄芪各50克以及适量黄酒,烹调方法先把老母鸡冲洗,放入大碗中,加入适量黄酒来腌浸20分钟,然后将党参和黄芪洗净切片放入鸡腹内,最后把鸡放进沙锅内炖至熟烂就可以吃了,参芪炖老母鸡汤不仅有健脾益胃、温中益气、补血养血的效果,还有回奶的作用。
鸡蛋红枣汤,准备食材有鸡蛋2个、红枣10个以及适量红糖,烹调方法为先在锅内放水,等水煮沸以后打入鸡蛋卧煮,等水再次煮沸以后,放入红枣小火煮15分钟,最后放入红糖融化后就可以吃了,鸡蛋红枣汤具有补中益气、养血效果,不仅能调理人流后子宫的恢复,还能预防贫血问题发生。
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