为了保证羊水指数,孕妈在哪些时间段要多喝水?
本文已影响4.97K人
本文已影响4.97K人
婷婷怀孕好几个月了,前几天去医院做检查。检查完以后,婷婷以为会像前几次一样不会有什么问题,拿到结果就往外走,医生突然把她叫住,婷婷当时就慌了。医生告诉婷婷腹中羊水指数有些偏低,这样下去胎宝宝很容易缺氧。医生叮嘱婷婷平时一定要多喝水,尤其在这6个时间段,多喝水对妈妈和宝宝都有好处。
早上起床
早上刚起来,在吃早饭之前喝上一杯温开水,能起到排宿便,清理肠道的作用。如果准妈妈这几天的胃口不太好,可以在开水里放上一片柠檬或者山楂,能帮助孕妈缓解早孕的不适感。
吃饭的时候多喝汤
有的人认为想要补水就必须得喝水,孕妈不要忘了营养汤的存在。多喝汤,汤中的水分也会进入妈妈的体内,补充羊水指数的不足。而且汤水更具有营养,更容易被孕妈消化吸收。
吃过饭半个小时以后
虽然喝水的好处很多,但饭后最好不要立刻喝水,因为温开水进入胃部会稀释掉胃酸,减慢肠胃的消化速度,容易因为消化不良而出现腹胀的情况。饭后半个小时以后,孕妈可以喝上200毫升左右的水,增加身体的储水量。
生气的时候
怀孕以后,准妈妈会变得特别敏感,常常因为一些不值一提的小事生气,这是由于体内激素和身体的变化导致的。经常生气不利于胎宝宝的发育,每次生气的时候,孕妈可以喝口水平复一下自己的情绪。
洗完澡以后
热水沐浴过后,孕妈身体会出很多汗,汗水蒸发以后就很容易造成身体缺水,皮肤缺水。赶紧来上一杯清新可口的开水,别提有多舒服了。但孕妈切记不要喝的太猛,因为刚洗完澡身体的毛细血管是张开的,喝水太快太多容易给心脏造成负担,危害身体健康。
睡觉之前
孕妈在睡觉之前稍微喝一小杯水或者牛奶,能促进睡眠的作用。但一定不要喝太多了,本来孕期就有尿频的症状,如果再咕嘟咕嘟喝一肚子水,晚上就不用睡了,会严重影响睡眠质量,不利于胎儿发育。
孩子是水做的!但家长在这五个时间段,别给娃喝水,会影响健康
【临产羊水指数多少正常】快生的羊水指数是多少正常
【羊水指数偏高怎么办】羊水指数过高怎么办 羊水指数偏高要怎么治疗
【羊水指数多少可以顺产】羊水指数多少能顺产
小孩喝水的时间段最佳在什么时候 宝宝什么时候才能喝水 讲究比较多
孕妇多喝水会让羊水变多?羊水过多或过少,宝宝真的会畸形?
孕期羊水标准,如果孕期羊水超过这个数值要注意了!
做B超时医生为啥要在准妈肚皮上抹油?还要多喝水?
孕29周羊水指数正常范围 孕29周羊水指数正常范围是多少
羊水指数为多少
【羊水指数】羊水指数正常范围
宝宝正确的喝水时间,这4个时间段最好不要给宝宝喂水
对羊水指数的认识,是孕妈妈们需要关心的问题!
孕妈喝水要注意哪些问题?你喝对了吗?
孕期各阶段羊水指数对照表
羊水少的正确喝水方式 羊水过多要少喝水吗
【37周羊水指数正常范围】怀孕37周羊水指数多少正常
【孕晚期羊水指数正常范围】孕晚期羊水指数标准
孕期喝水误区,多数孕妈都做错了,有你吗?
【羊水指数怎么算】羊水指数计算公式