孕十周,缓解孕期头疼小妙招
本文已影响5.46K人
本文已影响5.46K人
一种原因可能是情绪紧张而引起的。紧张性头疼是最常见的一种孕期头痛,一般表现为头部两侧或颈部后侧的压迫性疼痛或持续钝痛。
孕十周,缓解孕期头疼小妙招孕期头疼也有可能是孕期激素的改变造成的。由于怀孕之后,体内开始分泌孕激素,内分泌也会有一定的改变,这也是有可能造成头疼的一种原因。
而其他头疼的原因还可能是缺乏睡眠、一般性疲劳、过敏、抑郁等。
缓解头疼可以用以下几个小办法:
1、充足的睡眠。保证充足的睡眠,让自己得到足够的休息。不过,小心睡过头,也可能带来头痛。
2、冷热敷。孕妈妈注意了,这也是放松血管的方法,可用冰袋、热水袋各三十秒交替,敷的位置包括后颈、额头、眼部,直到舒服为止
3、精油按摩。按摩部位从肩膀、颈部、后脑、太阳穴、到眼窝。可以的话,请人代劳,否则自己按摩的同时,双肩是无法彻底放松的。
4、慎选食物。除了疲倦,有些人的偏头痛可能和食物有关,像是咖啡、巧克力、奶酪、洋葱,都可能是导致头痛的祸首。
孕吐的10个缓解小妙招,总有一款适合你!
孕期最痛的耻骨疼痛,怎么缓解孕期耻骨联合疼痛?
【备孕期间头痛怎么办】备孕头疼怎么缓解
孕妈看过来:缓解孕吐有妙招!
【孕妇总头晕怎么缓解】孕期头晕怎么办 怀孕老是头晕如何缓解
怀孕初期胃疼的小妙招
【怀孕25周胃疼怎么办】怀孕25周如何缓解胃痛 怀孕25周胃疼怎么处理
5个小妙招帮孕妈缓解产前阵痛,你会了吗?
孕期常见这几种疼痛?教你几招缓解它
缓解偏头疼的小妙招
月经期头疼怎么缓解 缓解月经期头疼小妙招
月经期头痛怎么办 缓解经期头痛的3个妙招
孕吐很难受怎么办 缓解孕吐的小妙招
改善孕期水肿,十大妙招
待产疼痛怎么缓解?用这3个小妙招
孕吐是胎宝宝的自我保护?教你缓解孕吐小妙招
久备不孕怎么办 缓解备孕压力有妙招
女神汤唯怀孕啦!孕期头痛不适?10大妙招来减缓!
【孕妇头痛不能吃药怎么办】孕期头痛怎么缓解 怎么缓解孕期头痛
孕妇水肿怎么办?七个小妙招,教你有效缓解!