怀孕后头痛究竟是怎么回事
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怀孕后,孕妈们的身体可能会出现各种不适症状,甚至有些孕妈经常感到头疼。那么怀孕后头痛究竟是怎么回事?一起来看看吧。
怀孕后,孕妈们的身体可能会出现各种不适症状,甚至有些孕妈经常感到头疼。那么怀孕后头痛究竟是怎么回事?一起来看看吧。
经常困扰孕妈妈的孕期头晕主要有以下三个原因:
孕期头晕怎么办?
一、早孕反应
到了月经期,月经没来,还发现自己闻到很多东西想吐,总是不分白天黑夜的想睡觉 ,而且经常会觉得头晕。
那么十有八九是孕妈妈怀孕了。
孕妇在孕早期的时候,本身就食欲不太好,吃的东西也不太多,以前生龙活虎的一个人可能到了怀孕后就天天昏昏沉沉的想睡觉。整个身体的循环都会比较差,头晕,呕吐,嗜睡可以说是孕早期常见的三种症状。
那么头晕要怎么缓解呢,早孕反应引起的头晕,一般妈妈要注意休息,或者可以喝一些红糖温水,有助于缓解头晕的症状。
不过妈妈也不用过于担心 ,一般这种头晕到12周就会慢慢的缓解。
二、营养不均衡
主要有以下二种营养不均衡的情况:
1、进食量太少
有些妈妈没怀孕的时候,为了保持身材,食量像猫一样,吃得非常少。而胃也因为吃得比较少就变得比较小的,等妈妈再想吃多些时胃却没那么快可以接受。
所以进食量少导致营养不良是会导致孕期的头晕。而只要通过慢慢的多吃点食物,补充营养来缓解。
2、缺铁性贫血
不少妈妈对肉类食物的摄入比较少,对于一些动物内脏几乎一个月都吃不到一次,所以很容易有缺铁性的贫血。而到了怀孕后,身体为了保护胎儿,血容量会增加,无形中会导致铁的含量变得更低。铁不足,就不能很好的给大脑供血和供氧,从而导致大脑缺氧引起头晕。
解决方法:每周吃二到三次的动物肝脏和动物血,平时有意识地摄入一些含铁丰富的牛肉,瘦肉,羊肉。
3、供血相对不足
怀孕一个人的血两个人用,因为胎儿在子宫里面,子宫比平时需要更多的血液,为了保住胎儿,血液就会优先供应给胎儿,当妈妈站立太久或者空腹的时候,那么大脑的血液供应就更少了。导致大脑出现缺氧,而大脑缺氧的时候就很容易头晕。
所以我们时不时会听说地铁有孕期晕倒了。怀孕时容易头晕,地铁人多时氧气又少,肯定是很容易诱发孕期晕倒的。
建议孕期要出门时,尽量和家人一起,如果自己要出门,最好是坐车,毕竟在地面上时,氧气会比较多。
三、妊娠期高血压
现在高龄产妇增多,加上条件比较好了,孕期不需要做什么体力活,而且吃得也好。所以妊娠期高血压的发生率还是很高的。
高血压就会容易出现脑血管的痉挛,从而影响了脑部的供血,所以容易出现头昏眼花,可能还会伴有头疼,甚至水肿,一般在孕中晚期比较常见。
而孕妈妈一旦是这种
孕期头晕先搞清楚原因,针对性的处理,第一种只需要注意休息,第二种注意相应营养的补充,而第三种却是需要到医院进行相应治疗。
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