怀孕后,你有偷吃过这3种食物吗?千万别吃太多!
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
怀孕后,孕妈的饮食口味也会发生变化,但是以下这3种食物很多孕妈都曾偷偷的吃过,偶尔吃下可以,可不能吃太多,如果经常吃的话,对你和胎儿都不好。
怀孕后,孕妈的饮食口味也会发生变化,但是以下这3种食物很多孕妈都曾偷偷的吃过,偶尔吃下可以,可不能吃太多,如果经常吃的话,对你和胎儿都不好。
1、麻辣烫
很多女性对麻辣烫没有免疫力的,孕妈也不例外。尤其是孕期孕妈的口味有所偏好,特别馋麻辣烫时,就忍不住了。但是,无论孕妈如何馋麻辣烫,孕期还是不能多吃的。尤其是街头麻辣烫,卫生没有保证,孕妈们更是要谨慎食用。
麻辣烫所用食材的新鲜度没有保证,为了迎合口感,麻辣烫里面的大料较多,孕妇孕期需要充足的营养,而麻辣烫更注重口感,在营养方面无法满足孕妇的需求。孕妈们,你都有吃过麻辣烫吗?这种食物可不要继续多吃了哦。如果孕妈特别偏爱麻辣烫,可以自己在家试着做,根据自己的口感搭配食材,选用新鲜的食材,健康的材料,尽可能的保存食物的营养。
2、泡面
怀孕后馋泡面,好多孕妈都有过同感,但在家人的各种限制下有的孕妈们忍了再忍。不过特别想吃却不能吃的滋味,真的是很不好受。其实,孕妈特别馋时,偶尔可以吃上次没关系,但千万不要吃太多哦。当然,还有些孕妈想吃泡面就放纵自己随便吃,这种做法不可取哦。
泡面营养成分低,调料包含有味精,各种添加剂等一些不利于胎儿健康的成分。孕妈若特别想吃泡面时,冲泡时少放调料,偶尔吃次就好了,或者只用泡面的面饼,调料自己用家里的烹饪食材搭配会好些。
3、膨化食品
膨化零食一直受女生的喜欢,有些女性在怀孕后依然很爱吃膨化食品。不过晋升为孕妈咪后,再怎么爱吃也要学着去控制。
膨化食品高热量,高盐,味精多,有的还含有反式脂肪等。有的膨化食品里铅含量高,吃的多了影响胎儿的智力发育(比如爆米花)。膨化食品里淀粉含量高,孕妈所需要的蛋白质含量却很少,吃多了还容易导致肥胖。膨化食品里添加剂含量高,不利于孕妈和胎儿的健康。
以上这三种食品,孕妈们若实在很馋时偶尔吃一点点就好了,要记住千万不能吃太多哦。怀孕后和之前不一样了,要把胎儿的健康放在首位。
冬季千万别吃这五种易中毒的食物!
孕期忍不住偷吃这5种食物,你中招了吗?
怀孕期间这三种药千万千万不能吃,小心胎儿畸形!
这5种情况千万别给宝宝洗澡!你有这样做过吗?
孩子咳嗽时这几种食物千万不能吃!你注意到了吗?
备孕夫妇,这几类食物千万别吃!
冬天孕妇吃水果,这4种千万别错过!
这5种食物,宝宝一岁以内千万别吃!
孕期忌口的你,是不是偷吃过这几种食物呢?
想要好孕,备孕夫妻千万别吃这些食物!
怀孕期间这几种食物千万别碰
孕妇千万不要吃的8种食物,你还硬要吃!
怀孕初期心里要有谱,这些食物千万不能吃!
怀孕后总想吃水果?这类水果,孕妈千万别乱吃!
孕妇不能吃哪些食物,这些食物千万别碰!
怀孕后,孕妈会偷吃的这7种食物!其实也没那么恐怖......
快过年了,千万不要喂孩子吃这五种食物!
高血压饮食禁忌 十种食物千万别吃
这六种食物,很多准妈妈在孕期都没有忍住,你偷吃了吗
怀孕后这些孕期“禁食”,你偷吃了吗?