【孕7个月可以吃雪糕吗】孕7个月能不能吃冰淇淋 怀孕七个月了可以吃雪糕吗
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孕7个月可以吃雪糕吗?孕七月已经到了孕中后期,这个时候胎儿已经趋向稳定,如果这个月份想吃冰饮是否可行呢?看看下面这篇文章具体了解下吧!
孕7个月可以吃雪糕吗
孕期建议不要吃雪糕,实在想吃可以少量、偶尔吃,同时应该慢慢的吃冰淇淋。
孕后期吃生冷的容易引起宫缩,太生冷的东西容易造成孩子肠胃发育不好,这是孩子出生后容易拉稀的原因。很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了,食用很安全。其实冰冻的食品,如雪糕也可能含有病菌,导致“雪糕病”的发生。
此外,孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。雪糕吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱,某些嗜冷菌、霉菌耐低温,个别冰箱甚至有痢疾杆菌,可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎,所以怀孕的妈妈最好要克制自己吃雪糕的欲望,将危险减到最低。
怀孕吃雪糕的危害
1、收缩肠胃血管
由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱,吃了过多的雪糕后容易使孕妇肠胃血管突然收缩,导致胃液分泌降低,消化功能也会减弱,继而有诱发腹疼、腹泻的现象。
2、抵抗力下降
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果突然进食过多的雪糕或者冷饮,会让充血的血管收缩,导致局部抵抗力下降,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。
3、孕期高血糖
雪糕中含糖分较高,吃太多容易引起高血糖。雪糕为高糖分食品,女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品,如雪糕、蜂蜜等,摄入过多的糖分将导致女性高血糖,妊娠糖尿病等。
4、胎动次数增加
如果孕妇贪自己一时之爽,吃下过多雪糕或冷饮后,可能会导致胎儿会有躁动不安的现象,因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。雪糕为冷藏食品,孕妇吃雪糕容易导致宫缩,如果孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产。
5、导致胎儿畸形
雪糕中含有大量的糖,如果食用大量的糖分,可能会导致孕期血糖升高,甚至最终会导致我们血液呈酸性,容易导致胎儿畸形。
孕7个月适合的饮食食谱
1、三丝银鱼羹
食材:
银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根。
做法:
1)银鱼洗净,选去软烂的,沥干水,加蛋清用手抓匀。
2)香菇提前泡发,切成丝,葱切5厘米左右的段,把生粉加冷水调好(不要太稀)。
3)坐锅热油,把香菇丝快速煸炒下,加清水煮。
4)锅中水煮开后加调好的银鱼,汤再次煮开,放调好的生粉,用筷子快速搅拌均匀。
5)加入葱段。
6)盛入碗内,撒上少量胡椒粉即可食用。
功效:三丝银鱼羹有润肺止咳、善补脾胃、宜肺的功效,特别适合体质虚弱,消化不良的孕妈食用。
2、核桃芝麻豆浆
食材:
黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。
做法:
1)黄豆洗净,用水浸泡一晚上。
2)核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水。
3)所有原料倒入豆浆机。
4)加水到1000ml的位置。
5)大约过15分钟,豆浆机指示结束。
6)盛出即可食用。
功效:核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富,适合孕妇食用。
3、冬瓜粥
食材:
冬瓜300克、粳米180克、猪肉(瘦)100克、淀粉3克、盐2克、香油5克、大葱3克。
做法:
1)冬瓜削皮,洗净,切成小块。
2)将猪肉洗净,剁茸,加盐、水淀粉拌匀。
3)粳米淘净入锅,加适量水煮约25分钟。
4)再往锅中放猪肉茸,冬瓜片,再用小火煮几分钟。
5)待粥液浓稠后即可盛出,淋上香油,撒上葱花即可。
功效:怀孕5个月后,孕妇容易出现水肿,冬瓜有清热利尿的功效,这款冬瓜粥有助孕妈缓解水肿症状。
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