【怀孕6个月注意事项】怀孕6个月应该注意什么 怀孕六个月要注意哪些方面
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怀孕6个月注意事项有哪些?孕妇怀孕6个月的时候,已经到了孕中期,此时孕妈妈也是不能放松,许多方面还是需要注意的,可是究竟怀孕六个月要注意哪些方面呢?如果您想知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
怀孕6个月注意事项一 腰酸背疼
1、原因:
日益增大的胎儿压迫你的脊椎,你可能会经常感到腰酸背疼。
2、建议:
你需要多休息,最好每工作1小时放松5—10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内,避免长时间站立和步行。
3、温馨提示:
还有,在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。
怀孕6个月注意事项二 孕妇便秘
1、原因:
这时候,你可能会被便秘困扰。
2、建议:
你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠。
3、温馨提示:
短程旅行在此阶段也是合适的。
怀孕6个月注意事项三 孕期失眠
1、原因:
孕中期开始,由于激素的变化,加上身体的不适,你会发现睡眠质量下降了。
2、建议:
在晚饭后,你不妨拉上准爸爸一起散散步,调节一下情绪,避免饮用含咖啡因的饮料,临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯,睡前不要做剧烈运动。
3、温馨提示:
妈妈最好选择左侧卧位睡觉,供给胎儿较多的血液,宝宝在妈妈肚子里就会更舒服,同时也会保证妈妈睡得舒服。
怀孕6个月注意事项四 孕妇贫血
1、原因:
因为处于妊娠期的你,受生理因素的影响,容易出现贫血。
2、建议:
此时医生给你开了一些补铁的药剂,别担心,这些补铁剂是安全的,可以放心食用。
3、温馨提示:
除了按时补充补铁挤外,还要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。
怀孕6个月注意事项五 孕中期性生活
1、原因:
孕中期胎儿较稳定了,早孕反应也过去了,你可能会感觉性欲增加了。
2、建议:
这时可以适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。
3、温馨提示:
可采取你们习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部。
怀孕6个月注意事项六 孕妇疾病注意事项
1、胎盘早剥
症状:腹痛由间断性的变为持续性的,外加腰酸背痛或恶心、呕吐、出汗、面色苍白、脉搏细弱、子宫硬、有压痛等种种不适,阴道流血。
预防:加强产前检查,积极预防与治疗妊高征;妊娠晚期避免仰卧位及腹部外伤;胎位异常行外倒转术纠正胎位时,操作必须轻柔;处理羊水过多或双胎分娩时,避免宫腔内压骤然降低。
治疗:纠正休克,尽快输血;及时终止妊娠:一旦确诊,必须及时终止妊娠。
2、晚期先兆流产
症状:阴道有少量出血,有时伴有轻微下腹痛,下腹部规则性宫缩痛。胎动有下坠感,轻度腰酸腹胀。
预防:(1)生活规律;(2)孕妇衣着宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋;(3)养成定时排便的习惯;(4)注意个人卫生;(5)保持心情舒畅;(6)定期做产前检查;(7)慎房事。
治疗:发现自己有先兆流产的迹象应尽快到医院检查,以明确病因和胎儿的状况,但要尽量减少不必要的阴道检查,以减少对子宫的刺激。
怀孕6个月注意事项七 孕妇心理注意事项
1、心理变化:
(1)一直受到丈夫、家人的呵护,心理依赖性增强了,什么事都想让别人代办。
(2)认为自己最好少活动,就连家务活都不敢插手了。
2、改善方法:
(1)其实,如果没有异常情况,孕中期做一些适当的工作和家务,参加一些平缓的运动不但没有害处,还可增强肌肉力量和体力,有助于日后分娩,同时对调整心理状态也大有益处。
(2)增强自己做母亲的感觉。由于已经有了胎动,这种新生命存在的感觉,可以帮助自己增强做母亲的感觉。如果经常把丈夫的手放到自己的腹部,同他一起分享胎动的幸福。
怀孕6个月注意事项八 孕妇胎教注意事项
1、给宝宝起名:
这时胎儿不仅具有听的能力,而且还能对听到的声音作出不同的反应。给孩子取个名字,父母每当和胎儿对话时,先呼唤他(她)的名字,当胎儿出生后再去呼唤,婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后,可产生一种特殊的安全感。
2、教胎儿学习:
在美国加利福尼亚洲就成立了一所胎儿大学,只要怀孕5个月以上的妇女即可入学,在具有丰富经验的教员指导下,孕妇用扩音器对胎儿讲话,同时用手在腹部做各种示范动作,与胎儿做游戏,教一些常用的词汇等。经过如此训练学习者、胎儿出生时可懂得大约15个词汇和其中的意思,并能对这些词汇作出反应。这表明了胎儿期也是能学习”的。
怀孕6个月注意事项 孕妇护理措施
1、腿部抽筋:睡前可以热水泡脚,对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿,尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。
2、腹部瘙痒:涂抹一些保湿乳液勤加按摩,给肌肤补水的同时,来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状,说明肌肤已经有些难于承受了,滋润是最好的抚慰方式。
3、后背发麻:这种发麻的症状多数在产后都可得到完全的改善,平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适,后背发麻持续存在,就尽快到医院产检,排除是否先兆流产和其他专科疾病。
4、腹部疼痛:孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度,左侧卧位,能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路,散步不忘适度。
5、头疼头晕:驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香,保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑,不给自己平添心理压力,如果可能的话,找三五个好友聊天、谈心,放松身心。
6、下肢浮肿:长时间地站着、坐着,都容易引起小腿的疲劳,演变为浮肿,最好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉,吃盐越少越好,喝水也要有节制。
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