孕妈妈做家务好处多多,但是需要注意这些地方!
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马上就要过年了,家里需要来一个大扫除,怀孕期间做卫生对孕妈妈是有帮助的,在分娩的时候会比较轻松。但是需要注意这些方面。
按理说,这一天应该全家人一起动手打扫房屋、擦洗厨具、拆洗被褥……但如果你是孕妇,那就一定要根据自己的身体状况量力而行。下面,我就给大家讲讲孕期做家务的那些事吧!
孕期可以做家务吗?
孕期是可以做家务的,但也有不少孕妈妈由于做一些不该做的家务活,或在家务劳动中不慎危害健康,导致流产、早产,危及胎儿的安全健康。因此,孕期做家务活的时候一定要当心,根据自己的身体状况,量力而行。
做家务有哪些需要注意的地方?
日常的家务活主要包括洗衣、做饭、打扫卫生,虽然这些劳动在平时看起来简单、安全,但对于怀有身孕的人来说,还是存在一些潜在风险的。
1、洗衣服
虽然现在洗衣机比较普遍,但还有一些家庭仍然是手洗衣服。这部分孕妈在洗衣服的时候,一定要注意这些情况:
1.搓洗衣服的时候,不要用搓衣板顶着腹部,以免胎儿受压。
2.洗衣服时最好用肥皂,不要用洗衣粉,尤其是在早孕阶段。因为洗衣粉里含有损害受精卵的化学物质。
3.拧衣服的时候不要用力过猛,晾晒衣服时不要过度向上伸展,晾衣绳最好置低些。另外,冬春季节不要用冷水洗衣服,一定要用温水。
2、做饭
孕妈妈在做饭的时候,一定要注意这些细节:
1.淘米、洗菜时尽量不把手直接浸入冷水中,尤其是在冬春季节更应该注意,因为着凉受寒可能会诱发流产。
2.厨房最好安装抽油烟机,因为孕妈吸入太多油烟不仅不利于自己的健康,而且也会危害腹中胎儿。另外,炒菜、炸食物的时后,油温不要过高。
3.做饭的时候和锅台保持足够的距离,注意不要让锅台直接压迫肚子,保护好胎儿。
4.早孕反应严重时,最好不要到厨房里去,因为油烟和其他气味会加重妊娠反应,使你的恶心、呕吐更加严重。
3、打扫卫生
1.孕期打扫卫生可以做一些简单的工作,比如:擦拭家具、扫地,拖地等,但一定不能登高擦玻璃,更不能搬抬重物,让家具压迫肚子。
2.擦抹家具时,应尽量不弯腰,尤其是妊娠晚期更不能弯腰干活儿。
3.拖地时不可用力过猛,还有要避免直接接触冷水。
孕期做家务有利于顺产,但一定要控制好量和强度哦,不许逞强、任性,因为你的主要任务是保证胎宝宝的健康、安全哈!
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