怀孕后，孕妈乳房的三个变化

很多孕妈在怀孕的时候，乳房都会出现一些比较大的变化，但是，乳房的变化似乎与想象中有些差别。除了乳房胀痛难受之外，乳晕也越来越深的颜色，这些变化，正常吗？怀孕的时候乳房胀痛到底是怎么回事？

其实，乳房胀痛是正常的，但是如果疼痛超出范围，那就要小心是否会有乳腺疾病的变化了。

>孕妈乳房的三个变化<

一、乳房胀痛

乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着宝宝的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。

从受精卵着壁的那一刻起，女性体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于准妈咪体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

乳房胀痛，孕妈可以这样做：对于怀孕中乳房出现的胀痛，准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妈在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

二、胸部长大了

胸部变大，是所有女性在怀孕之后可视的、最明显的变化了。在孕激素的作用下，准妈咪的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了孕晚期也会增大。

而对于孕期的胸部能增长到怎样的一个状态，要视各位孕妈而定。有些孕妈的乳房变化并非十分明显，而部分孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以，孕妈们在孕期尤其需要注意补充营养。

面对乳房的日益变化，孕妈们应该选择一款可调节的内衣，可以根据孕期乳房的变化来调节大小。有些孕妈认为自己怀孕之前的乳房非常坚挺，不穿内衣更舒服。但这就容易导致乳房失去支撑而产生下垂。

三、乳晕变黑

怀孕后，女性的乳房变大的同时，乳晕也会变大变黑，这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。在整个孕期，乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后，乳晕的大小也因人而异，女性应该以正常的心态去面对这种变化。在哺育期过后，乳晕会适当变小变浅，但不一定能恢复到原来的模样。

有些孕妈担心乳晕变黑难看，选择各种的漂白方式，不仅伤己，而且对于日后宝宝的哺乳不利。因此，孕妈只要做好乳头的护理工作即可。可以选择植物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂和热水洗净乳头即可。

>孕妈乳房要怎么护理<

怀孕后，乳房会慢慢地变大且会有胀痛的感觉，只要痛疼没有超出自己的限度，这些都是正常现象。孕妈一定要呵护好乳房的健康，孕期更要加强乳房的护理。

一、衣着宽松，穿着宽松舒适的胸衣，随着乳房逐月增大及时加大尺码。

二、按摩乳房，洗浴后正确按摩乳房。经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。

三、乳房清洁，如果乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。

四、睡姿恰当，睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。

问：怀孕后乳房变大了，生完孩子后会变回之前那样小吗?

乳房发育分为两次，青春期是第一次发育，怀孕之后随着孕激素的变化乳腺会有第二次发育，也就是说从怀孕开始，乳房都经过了充分的发育，因此女性会觉得乳腺特别胀，感觉到自己变丰满。

虽说怀孕后乳房会得到第二次发育，但是经过哺乳后乳房也有可能会缩水的，大部分妈妈哺乳后乳房都是会缩小的。所以，在怀孕期间，还是要认真做好乳房的护理。