怀孕后脱发现象变严重如何是好
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怀孕后脱发变得严重了是怎么回事?女生掉头发真的有点夸张,怀孕后脱发现象变严重该怎么办呢?
怀孕后脱发变得严重了是怎么回事?女生掉头发真的有点夸张,怀孕后脱发现象变严重该怎么办呢?
最近很多朋友聊起夏季掉头发多的问题,有人说,自从公司进入夏季工作时间,加班的次数和时长就增多了,下班后同事几个一起下馆子,经常吃辛辣刺激多油食物,配上饮料、啤酒,虽然很惬意,但是头皮油腻、脱发、头发营养不良等问题就出现了。
脱发问题放在孕妇身上可谓是变本加厉,通常孕期5个月左右,4到5成的孕妈都会出现比平时严重的脱发现象。
一方面跟激素水平变化有关,孕中期雌激素降低,跟不上毛发新陈代谢的速度,就会大量脱发;一方面是营养跟不上了,比如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质缺乏,如果孕妈孕吐比较厉害,营养流失增多,脱发就会加剧。
如果准妈是公司白领,长期使用电脑、电话、打印机等有辐射的电子产品,辐射会降低人体的抵抗力,肌肤和毛发都会受到影响。再就是怀孕后如果失眠、精神压力大,会特别影响情绪,头皮供血不足就会脱发。
平时洗头,如果喜欢用手指甲用力挠头皮,挠破了,会引起细菌感染。梳头的时候,最好保持头发湿润柔顺,如果打结、干燥,梳头时会裁断很多头发。
不过准妈们也不需要太过担心,孕期脱发现象不会一直有,只是阶段性的,平时注意保养还是可以改善的。
首先孕妈可以多吃点富含蛋白质、维生素的食物,为头发的健康生长提供所需营养;其次需要孕妈保持良好的心态,因为负面情绪会加重脱发;然后洗发水要用温和不刺激的,洗头手法要轻,用指腹按摩头皮,促进血液循环,加快代谢,缓解脱发。
即使即将成为一个妈妈,也不要忽视对自己的照顾、呵护。准妈们要保护好自己的秀发,这样才能成为一个美丽辣妈~
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