孕期感冒了怎么办
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有些准妈妈在孕期没有照顾好自己的身体,让自己感冒了,那么面对这种情况应该怎么办呢?有什么办法能让自己感到舒适呢?
有些准妈妈在孕期没有照顾好自己的身体,让自己感冒了,那么面对这种情况应该怎么办呢?有什么办法能让自己感到舒适呢?
夏季室内外温差大,稍有不慎,感冒就会找上孕妈,鼻塞、咳嗽、浑身乏力......让人苦不堪言。
偏偏孕妈又处于特殊时期,很多药物是不能用的,例如:鼻塞药、咳嗽糖浆、抗组胺药物等。
难道,孕妈只能咬牙硬抗?
菌菌可舍不得让你们如此受折磨!
感冒一般分为普通感冒和流行性感冒。
普通感冒是自限性疾病,一般10天内便会自愈,吃感冒药也只能是让孕妈舒服一点,并不会治愈感冒。
所以,孕妈如果是普通感冒的话,最重要的就是提升自己的舒适度,具体方法有:
1. 多补充液体。
作为直男金句——多喝水,并非没有道理。孕妈在感冒期间,用水、热汤都行,补充充足的液体。
这样可以帮助你在感冒发烧期间,补充体内流失掉的流质。
2. 充分休息。
让身体充足的休息,自愈力会更强。
3. 调整房间的湿度和温度。
保持室内温度在23℃—25.5℃ ,湿度在30%-50%,以自己的适宜温度为主。
孕妈要注意,在刚进入房间后别急着开空调,等过10分钟后,身体适应房间温度时,再开空调,以防重感。
若是空气一直很干,建议使用干净的加湿器,让空气湿润一点,来舒缓鼻塞和咳嗽的状况。
4. 舒缓喉咙。
平时可以用温盐水漱口,或者喝温热的柠檬蜂蜜水,来缓解因为感冒引起的喉咙痛和咳嗽。
5. 使用生理盐水滴鼻液。
这能很好的缓解鼻塞,对孕妈来说是很有效、温和、安全的法子。
6. 发烧严重可以用对乙酰氨基酚退烧药。
孕妈若是发烧严重,身体很不舒服时,可以用对乙酰氨基酚来退烧止痛,缓解不适。
对乙酰氨基酚在孕期使用是安全的,孕妈可以放心使用,注意别私自增量乱用,听指导说明或医嘱。
如果是流行性感冒,症状比较严重,会出现发热、咳嗽、咽痛、头痛、呼吸急促和肌肉痛等全身症状,对孕妈和胎儿都会产生影响,可以使用奥司他韦,对胎宝宝是安全的,另外,孕妈最好提前在流感季节注射流感疫苗来预防。
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