胎宝最怕妈妈忘记这些事,特别是第6件!
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很多妈妈生完之后,都会后悔。当初,要是适当补铁补钙,现在宝宝就不会智力发育迟缓!当初,要是记得做大排畸筛查,现在宝宝就不会骨骼发育异常!
很多妈妈生完之后,都会后悔。
当初,要是适当补铁补钙,现在宝宝就不会智力发育迟缓!
当初,要是记得做大排畸筛查,现在宝宝就不会骨骼发育异常!
……
怀胎十月,影响一生,因此孕期每月要注意的事项,还是得重视起来!
孕早期
孕1月(末次月经第1天—4周)
躲开病毒威胁
受孕两周后,是受精卵最容易受到药物影响的时候。
这阶段大多数孕妈的体温都会升高0.6-0.7℃,外加有点怕冷,千万不要以为是感冒而乱用药。
减少去人群聚集的地方,以免染上流感等病毒。
切生肉、摸宠物后一定要洗手,少吃烤肉、火锅,以防止胎儿感染弓形虫。
吃叶酸,能最大限度保护宝宝不发生畸形。
孕2月(5—8周)
不做过重体力活
这阶段,宝宝从胚胎到初具人形了。
这个月是宝宝成长的关键月,也是早孕反应开始的恐怖月。
这时期最容易发生先兆性流产,要避免提重物或干重活。
饮食上,能吃多少就吃多少,不用担心宝宝营养不够。这时期胎儿处于器官形成阶段,营养需求相对较少。
坚持吃叶酸。
孕3月(9—12周)
首次产前检查
这阶段宝宝手脚更发达,各器官也在成长,可听到胎心。
这个月仍是胎儿容易致畸的时候,不要接触有污染环境。
孕12周左右是首次产前检查,第一次产检做的项目相对最多(血/尿常规、B超等),主要是为了核实怀孕情况,并对胚胎作初步了解。
继续吃叶酸。
孕中期
孕4月(13—16周)
补铁钙少吃盐
容易流产的危险期基本结束,早孕反应也慢慢消失,这阶段增加营养是重头戏。
补钙铁,对胎儿的骨骼发育有重要作用。
少吃盐,否则孕后期易浮肿。
许多孕妈此时开始便秘,多喝水,多吃粗粮等润肠通便的食物。
孕5月(17—20周)
每周称一次体重
这阶段,宝宝飞快成长,你开始能感受到胎动。
整个孕期体重增加10-12.5公斤是正常的,否则可能会分娩困难,但建议别超过,因为危害也不少。
孕6月(21—24周)
首次大排畸筛查
这阶段,胎儿已发育正常,且相应器官也发育成熟,同时活动空间也足够,可供B超清晰观察。
大排畸筛查主要目的,是通过B超,来检查胎儿是否存在大的结构缺陷。这是孕期最重要的一次检查,千万别忽略。
孕7月(25—28周)
保证充足睡眠
这阶段,胎动频繁,而且胎儿越来越大。
用尽一切方法,保持充足的睡眠。
孕晚期
孕8月(29—32周)
监测胎动
这时胎儿的头会慢慢像子宫下方移动,为出生做准备。
此时最需警惕早产情况出现,如发现阴道出血、腹部疼痛,尽快就医。
自己监测胎动,连续两小时内能感觉10次胎动为正常。
孕9月(33—36周)
准备好待产包
一周后,孕妈们就要随时做好分娩的准备了。然而不仅心理得准备好,分娩和产后所需用品也得备好。
准备好入院待产包必备物品。
孕10月(37—40周)
做好临产准备
过了37周,宝宝已足月,随时准备来到这世界了。
适当增加点运动量,如爬爬楼梯、走走路,有助于自然分娩。
了解一下分娩的过程,做到心中有数。
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