孕早期补充维生素A很重要
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
怀孕早期女性要尽量多吃含维生素A丰富的食物,如胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等,注意将这些食物搭配起来。
维生素A是复杂机体必需的一种营养素,它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。尽管是一种最早发现的维生素,但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。
维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一元醇,包括维生素A1、A2 两种。维生素A1 和A2 结构相似)
视黄醇可由植物来源的β - 胡萝卜素合成,在体内β - 胡萝卜素-15,15′-双氧酶(双加氧酶)催化下,可将β - 胡萝卜素转变为两分子的视黄醛(ratinal,视黄醛在视黄醛还原酶的作用下还原为视黄醇。故β - 胡萝卜素也称为维生素A 原。
孕激素可升高血清维生素A水平,而孕激素的分泌是随着孕期进展而增加,但在孕早期,由于孕激素水平相对较低,加之妊娠反应与呕吐,使得食欲不振、摄入食物过少,这样就使得血清维生素A水平下降,可以说,孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。
维生素A对胚胎的心脏发育影响较大,如果严重缺乏,婴儿心脏畸形的风险将增大,先天性心脏病的患病率增高。
孕早期补充维生素A,主张以食物为主,药物为辅。因此,怀孕早期女性要尽量多吃含维生素A丰富的食物,如胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等,注意将这些食物搭配起来。如果妊娠反应重或呕吐频繁,进食不足,可考虑药物补充维生素A,即鱼肝油丸,但应在医生指导下服用,防止盲目或过量补充而致维生素A中毒的发生。
点击进入精彩育儿频道!
吃什么水果可以补充维生素A
学龄前儿童补充维生素的重要性
婴儿补充维生素a
维生素a在人体作用 怎么补充维生素A
孕妇补维生素A的好处
备孕期间是否需要补充维生素
宝宝补充维生素A的日常食谱推荐
【哺乳期妈妈要补充哪些维生素】哺乳期妈妈应该补充什么维生素
孕前需要补充维生素吗
【早产儿补充维生素d】早产儿补充维生素d的时间及用量
孕期补维生素A有益宝宝肺部
备孕期女性宜补充维生素B2
想宝宝肺功能好孕期要补维生素A
孕早中晚重点营养补充要素
补充宝宝维生素A,就是如此简单!
你还在这样为宝宝补充维生素A吗?
孕期补充维生素吃这些
想宝宝肺功能好 孕期要补维生素A
宝宝要不要补维生素a
【哪些宝宝需要补充维生素d】维生素d哪些宝宝需要补充 哪些孩子需要补充维生素d
孕期补充叶酸很重要
【宝宝每日维生素a摄入量是多少合适】婴儿每天需要多少维生素a 宝宝每天补充多少维生素a
孕期补充蛋白质很重要吗
补充维生素A有利于胎儿视力发育
婴儿、儿童、孕妇和哺乳妈妈是否需要补充维生素A
【宝宝补充维生素a的误区有哪些】幼儿补充维生素a的注意事项有哪些
【产妇需要补充维生素吗】产后如何补充维生素
【宝宝缺维生素a怎么补充】小儿缺乏维生素a怎么办 幼儿缺少维生素a怎么治疗
孕期补充维生素D是否有用?
新生儿要补充维生素d吗 婴儿需要补充维生素d吗