孕早期经常呕吐 推荐几种食疗偏方缓解孕吐
本文已影响9.8K人
本文已影响9.8K人
孕妈咪在怀孕一个半月左右,常出现一些反应,如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等,其实轻度的呕吐是正常的生理现象,一般在3个月左右就会自然消失,所以你不要过分紧张,只要注意调节饮食,并以简单易消化为原则,尽量从食物中吸收营养。下面的几个菜单是孕妇止吐良方,不妨一试。
孕早期经常呕吐怎么办
缓解孕妈咪呕吐的偏方
生姜甘蔗汁
用料:
甘蔗1条,姜1片。
做法:
1、甘蔗去皮,洗净抹干水,切成小条,放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。
2、姜刮去皮,洗净抹干水,磨成蓉,揸出姜汁半汤匙至1汤匙。
3、蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时,炖热便可饮用
功能:
健胃、下气、止呕,这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方,轻度的呕吐不妨参考此方,功效不错,严重的最好请教医生。
姜丝煎蛋
用料:
鸡蛋2只。姜丝适量,盐少许。
做法:
1、下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起。
2、烧热锅、下油1汤匙,将一只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。
功能:
1、祛风暖胃,含有蛋白质,食后可达进补目的。
2、姜有益脾胃、散风寒的功效。
六种果汁助孕妇战胜孕吐
鸡蛋功能滋阴、润燥、养血。
苹果柠檬汁
材料:苹果、柠檬
比例:10:1
功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。
火龙果雪梨汁
材料:火龙果、雪梨
比例:1:12
功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁
材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例:1:20:1
功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。
西红柿木瓜蜜汁
材料:西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水
比例:5:8:1
功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。
此款果汁富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。
菠萝芹菜蜜汁
材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水
比例:5:1:1
功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。
此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。
大杂烩果汁
材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃
比例:3:2:2:6
功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维,它可有效减低胆固醇,促进心脏健康,快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。
【止孕吐最有效的偏方】治疗孕吐的偏方
孕早期恶心呕吐如何缓解?这6种水果轻松帮你化解!
孕吐干呕难受怎么缓解
缓解孕吐的7种食物
怀孕初期怎样缓解孕吐 姜丝炒蛋止呕吐
孕期有哪些方法缓解孕吐
【怀孕呕吐】怀孕呕吐什么时候开始呕吐吃什么可以缓解
孕期缓解孕吐食谱有哪些
缓解孕吐的有效方法 孕吐如何缓解 孕妇孕吐怎么缓解
【防孕吐食谱】缓解孕吐食谱
【止孕吐最有效的偏方】治疗孕吐的偏方 止孕吐简单最快的方法
有助减轻孕早期呕吐的食谱
孕早期吃什么能缓解孕吐
怎样有效缓解孕吐?缓解早孕反应的孕妇食谱
【怀孕呕吐怎么办】怀孕呕吐厉害怎么缓解
孕早期止吐良方 孕早期制吐饮食良方
孕吐如何缓解 应对孕吐的方法
孕吐严重如何缓解?应对孕吐的食疗食谱
如何缓解呕吐症状 经常呕吐有哪些偏方
怀孕初期孕吐怎么办?推荐几款可解决孕吐的果汁
孕期缓解孕吐的5大方法
孕早期吃什么?孕早期缓解抽筋食谱推荐
【孕吐怎么缓解】如何缓解孕吐
【孕吐吃什么可以缓解】孕吐吃什么可以缓解孕吐 怀孕孕吐吃什么缓解
孕吐吃什么缓解 缓解孕吐的食物推荐
如何解决孕早期的恶心呕吐
孕早期呕吐厉害怎么办 孕期呕吐护理措施
缓解孕吐食谱
怎么减轻孕吐反应 缓解孕吐的饮食方案
妊娠呕吐,孕妈该怎么缓解?