蜂蜜不能用开水冲泡?孕妇喝蜂蜜水有什么讲究?
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女性和蜂蜜水能够美容养颜,是很多女性的必修课,那么你知道吗?蜂蜜不能用开水冲泡?孕妇喝蜂蜜水有什么讲究?
炎热的天气,挥汗如雨!夏季补水显得尤为重要,喝腻了无味的开水;要是来一杯甜甜的蜂蜜水,真是畅快无比;可是作为特殊群体的孕妇,至从怀孕后吃什么东西都有讲究了,下面我们就一起来了解一下孕妇可以喝蜂蜜水吗?蜂蜜水不能用开水冲泡吗?孕妇喝蜂蜜水要注意什么呢?下面我们一起来了解一下吧~!1
孕妇可以喝蜂蜜吗?
可以
蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜吗?当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。
此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。
蜂蜜不能用开水冲泡吗?
蜂蜜不能用开水冲,用开水会使蜂蜜中的营养物质造成破坏,不如用温水或是冷水冲服好。每天早晚一杯蜂蜜水,可以美容养颜,防止便秘,好的蜂蜜还可以缓解胃部疼痛,改善胃肠疾病。
开水容易把蜂蜜里的活性物质给杀死,使蜂蜜营养质量降低。一般来说用温开水,不烫嘴的就行啦!
什么时候喝蜂蜜水最好?
建议蜂蜜水晚上喝,晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。
孕妇喝蜂蜜水的注意事项
蜂蜜含有丰富的营养物质,这些营养素不会对孕妇有一定的好处。但是,由于个人的身体因素,并不是每个孕妇都适合喝蜂蜜水,而且蜂蜜的种类也不同。怀孕的孕妇需要更多地了解它们是否适合蜂蜜,以及哪种蜂蜜水最有营养。
1、孕妇选择蜂蜜时,必须选择蜂蜜表面带有微小气泡的蜂蜜,因为它是由活性酶不断运动产生的,而吃这种蜂蜜对人体是最好的。
2、孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素刺激子宫并引起子宫收缩,干扰子宫内胎儿的正常发育。
3、蜂蜜忌热服用,会失去维生素,使生物酶失活,降低原有蜂蜜的营养价值,使用45度左右的水和蜂蜜比较好。
4、孕妇早晨起来时不要喝蜂蜜水,蜂蜜水含有相应的糖分,它不是单纯的水,喝了后,体内蜂蜜中的果糖通过人体转化为葡萄糖被吸收身体,这样就失去了早上喝水的作用了。早上可以先喝点淡水,十分钟后再吃蜂蜜水,这样更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
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