怀孕吃杨梅会流产吗
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不会。
杨梅性温,味甘、酸,无毒无刺激,有生津、润肺、开胃的作用,并没有活血的作用。而孕妇吃东西流产是因为过量食用活血功效的食物所致。因此孕妇吃杨梅不会流产。
孕妇吃杨梅有什么好处
补充营养
杨梅含有很多营养物质,比如纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,孕妇吃杨梅后可补充这些身体所需的营养,对自身及胎儿都有好处。
增加孕妇食欲
《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”因此杨梅可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。
补血作用
从营养学的角度来看,孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收,促进血红蛋白的形成。
孕妇吃杨梅注意事项
1、孕妇可以吃杨梅,但不能多吃,一次4粒就可以了。因为杨梅性温,怀孕的女性食用杨梅会增加体质的燥热之气,食用过多会影响肠道的滑利性,导致排便困难。
2、杨梅的含糖量很高,因此血糖高的孕妇不宜多吃。
3、杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度,一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。
4、孕妇食用杨梅一定不能吃杨梅核,杨梅核不能消化,正常人群食用都会消化不良,何况消化功能本身较低的孕妇。
5、孕妇食用杨梅之后一定要漱口,杨梅中有机酸会损伤牙釉质,发酵糖会滋生细菌影响口腔健康。
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