孕妇吃茄子会拉肚子吗
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有些孕妇吃了茄子后会拉肚子。
茄子属于寒凉性质的食物,一般的孕妇适量吃茄子是不会拉肚子的。若孕妇本身就脾胃虚寒或正在腹泻,这时候还吃很多茄子的话,会加重脾胃寒凉程度,从而导致出现拉肚子情况。
李时珍在《本草纲目》中也有说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”
孕妇怎么吃茄子好1、不能吃老茄子
老茄子尤其是秋后的老茄子,含有较多茄碱,茄碱大量进入人体会引起中毒,产生呕吐恶心症状,严重可引起死亡。所以孕妇不宜吃老茄子,平时应选择新鲜茄子食用。
2、不能吃太多茄子
茄子性寒,孕妇平时食用时不能吃太多,以免引起不适。
孕妇吃茄子的好处1、茄子的营养丰富,孕妇适量食用可补充维生素C、维生素B群、尼克酸和锰、钾、铜等大量矿物类物质,这些都是孕期所需的,有助于孕妇及胎儿健康,同时可促进胎儿发育。
2、茄子富含丰富膳食纤维,孕妇食用可促进肠胃蠕动,帮助缓解孕期便秘。
3、茄子中含有茄色苷,这是一种存在于茄子皮里的青花苷素,具有很强大的抗氧化性能,有助于提高怀孕妇女免疫力水平,防止在妇女怀孕期间受到感染。
4、孕妇在怀孕期间吃茄子,可以有效帮助孕妇增强细胞间的黏附,增强孕妇的毛细血管弹性,降低分娩后破裂出血的风险。
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