孕妇手足抽筋要补钙
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在准妈妈怀孕期间,尤其是四个月后,胎儿可因生长需要,要向母体摄取各种营养物质,如钙、维生素B就是其中两种,如果母体补充的这两种物质不能满足胎儿的需要,幼儿就要夺取母体本身维持代谢所需的钙质和维生素B1。
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因此,妇女怀孕期多吃含钙较多的食物,如:鱼、虾、蛋类和各种动物类食物及含钙较多的糙米、粗面、豆类,还可服鱼肝油、钙片。
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