孕妇吃新鲜莲子可以去胎毒吗
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可以。
胎毒跟孕期准妈妈火气太旺有关,要想去胎毒最好是吃些能清热去火的食物。而新鲜莲子滑嫩清甜爽口,且具有清热解暑、补脾益肾、养神的功效,对肝火旺盛、火气大的人有很好的清热去火作用,且莲蓬还有安胎作用,所以说,孕妇吃新鲜莲子能去胎毒。
孕妇怎么吃新鲜莲子去胎毒莲子粥
材料:莲子50克,淮山30克,粳米50克,白糖。
做法:
1、将莲子、淮山、粳米洗净浸透,莲子去芯;
2、取一个瓦罐放入莲子、淮山、粳米煲1.5小时,然后再加入白糖稍煮片刻即成。
提醒:瓦罐慢煲出来的粥更香浓。
莲子煮鸡蛋
材料:带莲子的莲蓬、土鸡蛋一个、冰糖适量(最少一点,孕晚期吃糖多了胎儿比较大,不利于顺产)、水适量。
做法:
1、将莲蓬、土鸡蛋放入水中煮,待鸡蛋熟后将蛋壳敲破,放入冰糖继续煮半小时左右。
2、将鸡蛋吃掉,莲蓬水分两次或数次喝掉,莲蓬不用吃。
3、孕晚期喝两次基本上就可以了,也不宜太多。
孕妇吃新鲜莲子的其他好处健脾养胃
新鲜莲子性平味甘,入心、脾、肾经,对脾胃比较虚弱的孕妇来说是比较合适的,而且对脾胃还有一定的滋补作用,是一种很好的滋补营养品。
养心安神
新鲜莲子入心、脾、肾经,夏天的天气比较炎热,对心火比较浮躁的孕妇来说有消除心火的作用,生吃新鲜莲子会让人感到宁静而且还容易入睡,适合孕妇食用。
涩肠止泻
孕妇的体质比较虚弱,可能有时候吃的食物不对,肚子不太舒服,会出现腹泻的现象,而新鲜的莲子中含有的植物碱成分有一定的收敛作用,有涩肠止泻的功效。
预防高血压
新鲜莲子中含有非结晶形生物碱N-9,这是一种天然的降压成分,能保护人的心血管,促进血液循环提高心脏功能,对预防孕妇高血压有一定好处。
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