孕妇吃新鲜莲子有什么好处
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
新鲜莲子性平味甘,入心、脾、肾经,对脾胃比较虚弱的孕妇来说是比较合适的,而且对脾胃还有一定的滋补作用,是一种很好的滋补营养品。
养心安神新鲜莲子入心、脾、肾经,夏天的天气比较炎热,对心火比较浮躁的孕妇来说有消除心火的作用,生吃新鲜莲子会让人感到宁静而且还容易入睡,适合孕妇食用。
涩肠止泻孕妇的体质比较虚弱,可能有时候吃的食物不对,肚子不太舒服,会出现腹泻的现象,而新鲜的莲子中含有的植物碱成分有一定的收敛作用,有涩肠止泻的功效。
预防高血压新鲜莲子中含有非结晶形生物碱N-9,这是一种天然的降压成分,能保护人的心血管,促进血液循环提高心脏功能,对预防孕妇高血压有一定好处。
孕妇吃新鲜莲子注意事项
1、不能多吃
新鲜莲子中含有活血的成分,所以孕期尤其是孕早期的准妈妈最好不要多吃,以免出现流产的现象。
2、不能吃莲子心
很多人吃新鲜莲子时会连里面的莲子心一起吃,但孕妇却不宜吃莲子心,因为莲子心性寒,且味道又比较苦,孕妇食用可能会引起不适,对胎儿不利。
3、这些孕妇不宜吃
有腹胀或者是大便干结的孕妇不宜吃新鲜莲子。因为新鲜莲子中含有的植物碱成分有一定的止泻作用,此时再吃新鲜莲子会使排泄更加困难。
孕妇怎么吃新鲜莲子好直接吃
将新鲜莲子的绿色外皮剥掉,然后从中间切开,去掉里面的莲子芯,然后将果肉直接放在嘴里直接嚼食,这样可更好的品尝新鲜莲子的鲜嫩滋味和独特香气。
蛋黄莲子羹
食材:新鲜莲子、冰糖、鸡蛋。
做法:
1、莲子洗净、去心后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加入适量的冰糖。
2、将蛋去壳放入碗中,将蛋黄和蛋清分离,蛋黄放入莲子汤中煮滚一下,美味的蛋黄莲子羹就完成了。
【孕妇吃柿子好吗】孕妇吃柿子有什么好处 孕妇可以吃柿子吗
孕妇喉咙痛可以吃莲托水吗 莲托水对孕妇有什么用
【孕妇吃柿子好吗】孕妇吃柿子有什么好处
孕妇吃苹果对胎儿有什么好处 孕妇吃苹果的好处 孕妇吃苹果有什么好处
【孕妇吃黄花菜有什么好处】 孕妇吃黄花菜的好处是什么 孕期吃黄花菜有什么好处
【孕妇吃DHA有什么好处】孕妇补充DHA的好处 dha对孕妇有什么好处
新鲜莲子孕妇能吃吗
【孕妇吃板栗的好处】孕妇吃板栗有什么好处 板栗孕妇吃有啥好处
【榴莲壳的功效与作用】 吃榴莲壳有什么好处 榴莲壳的吃法
【孕妇吃鱼有什么好处】孕妇吃鱼好不好 孕妇吃鱼有什么营养
孕妇吃莲藕的好处
【孕妇吃葡萄有什么好处】孕妇吃葡萄的好处 孕妇吃葡萄对胎儿好吗
【孕妇吃葡萄的好处有哪些】孕妇吃葡萄有什么好处
孕妇可以吃莲子吗 孕妇吃莲子有什么好处
【孕妇吃南瓜子有什么好处】南瓜子对孕妇的好处
【孕妇吃苹果的好处】孕妇吃苹果有什么好处 孕期吃苹果有哪些好处
【金线莲怎么吃效果最好】干的金线莲怎么吃最好 新鲜金线莲怎么吃最好
【怀孕吃柚子对宝宝有什么好处】孕妇吃柚子有什么好处
【雪莲果的功效与作用】吃雪莲果有什么好处 雪莲果吃了有什么作用
【孕妇可以吃莲子吗】孕妇莲子能吃吗 孕妇到底能不能吃莲子