婴儿喝茶水睡不着怎么办 小孩可以喝茶吗
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婴儿喝茶水睡不着怎么办?因为茶水里面有鞣酸和茶碱,会影响宝宝身体对钙铁锌等微量元素的吸收,不利于成长,所以小孩不要喝茶,如果喝了茶睡不着,家长可以给宝宝喝一点温牛奶帮助入睡。
婴儿喝茶水睡不着怎么办?因为茶水里面有鞣酸和茶碱,会影响宝宝身体对钙铁锌等微量元素的吸收,不利于成长,所以小孩不要喝茶,如果喝了茶睡不着,家长可以给宝宝喝一点温牛奶帮助入睡。
茶含有茶碱以及咖啡因,由于个体神经系统的细微差异,平时对该类饮料的感觉可能并不明显,很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。特别是在睡前,喝茶会导致入睡困难或者是睡眠质量低下。那么,婴儿喝茶水睡不着怎么办?
婴幼儿的身体正处于发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,如果婴儿过量喝茶亦或是喝浓茶,会出现心跳加快,产生失眠以及尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。因此,睡前可以给婴儿喝一些温牛奶,亦或是听一些舒缓的音乐,都有助于睡眠。
茶叶里含有鞣酸和茶碱,这两种成分进入人体后,会抑制婴儿身体对钙、铁、锌以及镁等微量元素的吸收,导致婴儿体内微量元素的缺乏,从而影响身体对营养的吸收。
茶叶中含有的咖啡因可以使神经兴奋,影响入睡。可以多喝点水促进排泄,也可以洗个热水澡或者按压印堂穴、神门穴和合谷穴,也是可以起到很好的镇静安神作用,有利于促进睡眠。如果是成年人在喝茶后睡不着,可以服用一定的促进睡眠的药物,可以起到一定的缓解效果。
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