宝宝上火能吃草莓吗
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宝宝上火可以吃草莓,草莓有清热降火的作用,家长可以在宝宝上火期间适量吃一些草莓或者猕猴桃等水果。而且草莓含有大量的果胶和纤维素,宝宝吃了也能促消化,改善便秘的。
宝宝上火应该多吃些清热降火的水果,可以吃的水果有梨,梨能帮助清热解毒,可以给宝宝喝些梨水,宝宝还能吃些石榴,草莓等水果,都有降火的效果,对宝宝的身体是很好的。
宝宝上火的原因宝宝上火一般分为两种原因,一种是宝宝自身体质导致的上火现象,一种是外部环境导致的上火现象。
1、内因:中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”。
2、外因:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火,如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。
宝宝上火吃什么好宝宝上火可以喝一些绿豆汤,清火的蔬菜,比如白菜,还要多吃一些降火的水果,比如猕猴桃、草莓等食物。
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
2、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。
3、适当服用中药小儿化食丸。小儿化食丸适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒,夜间睡眠不安的小儿。
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