七个月宝宝吃什么鱼好
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带鱼里面含有的的DHA还有别的成分比淡水鱼要高出很多,再加上带鱼的卵磷脂丰富,有补脑的好功能。
并且制作的方法较多,做出来的食物,不管是宝宝还是大人都很爱吃。带鱼味道鲜美,小刺少,能很好的减少鱼刺卡喉咙的危险。
三文鱼三文鱼富含不饱和脂肪酸有它自己的功效,可以很好的促进胎儿以及宝宝的身体发育。
还含有丰富的维生素A、B、D、E,以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,肉质细嫩,口感也很爽滑,颜色也非常好看,适合七个月的宝宝来食用。
黄花鱼黄花鱼适合宝宝在夏季食用。不仅营养丰富,含有的蛋白质、钙、也特别丰富,而且鱼肉柔软,更易于宝宝的身体及时消化吸收。
此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,含有的碎刺很少,七个月的宝宝吃这样的食物很适合,宝宝吃了之后对身体健康有好处。
七个月宝宝吃鱼怎么做1、生鱼泥的制法:取较大少刺的鲜鱼,去皮后用刀在鱼肉丰厚的中段直接刮取酱样鱼泥,可加入粥或面条中一道煮吃。
2、熟鱼泥的制法:取较大少刺的鲜鱼,取中段一块蒸熟去皮去刺后,在碗内捣碎成泥,加入适量调味品,即可直接喂服。每日可给婴儿喂鱼泥1~2次,每次2-3汤勺(一汤勺约15毫升)。
原料:鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。
制作方法:
1、将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块。
2、把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分钟加热。
3、取出,撒上葱末、熟油即可。
4、选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝,此处鱼肉几乎无刺。
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