宝宝便秘可以吃香瓜吗
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
可以吃
儿童便秘的原因在于其体质燥热因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。
在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝,因缺少植物纤维,容易引起便秘。因此,让宝宝每天适量喝点香瓜汁,可刺激肠道的蠕动,加速排便排出,也解除了便秘带来的痛苦。
宝宝多大能吃香瓜6个月以上
6个月以上的宝宝,开始添加辅食的时候可以适量食用香瓜。香瓜味道甘甜,宝宝适当食用既能消渴,又能改善食欲、补充营养,但香瓜是凉性水果,不能多吃,否则会引起拉肚子哦。
宝宝吃香瓜的好处1、清洁体内环境:
香瓜和其他果蔬一样,含有大量的膳食纤维,这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能,起着“体内清洁剂”的特殊作用。
2、控制宝宝肥胖:
膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分,使原有的体积和重量增大几十倍,并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感,进食减少,利于控制体重。
3、解除便秘之苦:
在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝,因缺少植物纤维,容易引起便秘。因此,让宝宝每天适量喝点香瓜汁,可刺激肠道的蠕动,加速排便排出,也解除了便秘带来的痛苦。
4、有利于减少癌症:
儿童中癌症发病率上升,与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究,食用淀粉类食物越多,大肠癌的发病率越低。
宝宝吃香瓜注意事项1、吃香瓜的时间也讲究:
应该在餐前餐后都可食用,但不要在临睡前吃,因为生冷的水果会影响消化功能和正常睡眠。
2、香瓜也能做菜:
用香瓜制作的菜式,具有特殊的风味,诱人色泽,这样既能丰富口味、促进食欲,还能提供营养、帮助消化、防止便秘等方面都起着重要作用。
3、要提供新鲜的香瓜让宝宝自己咀嚼:
果汁中只含有可溶性的膳食纤维,大量不可溶的纤维仍残留在果渣中,因此不建议经常喝果汁,也不建议经常用粉碎机粉碎水果。
4、观察食用后表现:
对宝宝体质不是很清楚的家长,要注意观察宝宝食用香瓜后的表现。
5、香瓜虽然好,但给宝宝吃也要适度:
香瓜因为比较甜,糖分含量较高,过多的糖分会给宝宝的身体带来负担的。
相关文章:
[宝宝多大能吃香瓜]
[宝宝拉肚子可以吃香瓜吗]
[page][/page]
宝宝可以吃香瓜吗
宝宝便秘可以吃地瓜吗
宝宝拉肚子可以吃香瓜吗
【南瓜】南瓜的营养价值及功效 南瓜的做法大全 孕妇可以吃南瓜吗 宝宝可以吃南瓜吗
【宝宝便秘可以吃红薯吗】宝宝便秘能吃红薯吗
【苦瓜】苦瓜的营养价值及功效 苦瓜怎么做不苦 苦瓜的做法大全 孕妇可以吃苦瓜吗 宝宝可以吃苦瓜吗
宝宝便秘可以吃豌豆吗
婴儿不排便用香油可以排便吗 宝宝拉不出来屎抹香油可以吗
宝宝便秘可以吃南瓜吗 宝宝可以天天吃南瓜吗
【新生儿便秘可以吃妈咪爱吗】 宝宝便秘能吃妈咪爱吗 婴儿便秘能吃妈咪爱吗
宝宝便秘可以吃虾吗
【丝瓜】丝瓜的营养价值及功效 丝瓜的做法大全 孕妇可以吃丝瓜吗 宝宝可以吃丝瓜吗
【香瓜可以吃皮吗】香瓜的皮可以吃吗 香瓜皮能吃吗
【香菇】香菇的营养价值及功效 香菇的做法大全 怀孕初期可以吃香菇 坐月子可以香菇吗 宝宝多大可以吃香菇
胡萝卜黄瓜汁可以缓解宝宝便秘
宝宝便秘可以吃柿子吗
宝宝便秘可以吃枇杷吗
宝贝咳嗽可以吃香瓜吗
缓解宝宝便秘食谱:南瓜香肉饭
【黄瓜】黄瓜的营养价值 黄瓜的做法大全 孕妇可以吃黄瓜吗 宝宝可以吃黄瓜吗