宝宝夏季上火喝什么
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1.薏米水
薏米是很健康的粗粮,具有健脾清热的功效,,因此家长不妨煮一些薏米水给孩子喝。
具体做法:将薏米洗净后放入锅内,然后加入冰糖和适量清水,猛火煮沸后再盖上锅盖,转中小火煮一个小时即可饮用。等放凉后,就将其放入冰箱内冷藏保存,可以随食随取。如果天气变凉,也可温热食用。
2.柚子茶
喝柚子茶能够减肥、促进消化、美白祛斑、去火。另外,柚子当中含有许多的营养物质,其中的钙含量相对于其他水果是比较高的,所以建议给宝宝喝点柚子茶。
具体做法:先将柚子放在盐水中浸泡一小时,然后用盐水搓洗柚子的表面,以清理表面蜡质和农药残留,然后用清水洗净;再将柚子皮和柚子果肉进行分离。然后将薄薄的柚子皮切丝,并放入盐水中浸泡半小时后拿出来,然后用清水洗净备用。再将柚子果肉掰成小块备用。将柚子皮丝和果肉一起放入清水中煮,并加入适量冰糖,等煮沸后,再改小火熬煮1小时,直到呈现粘稠状便可,期间不停搅拌避免糊锅。柚子茶熬好,等晾凉后,再将其放到密封罐中,放在冰箱冷藏保存。给宝宝喝时,拿出1到2勺,加温水冲泡即可。家长要注意,小宝宝不可以服用蜂蜜。
3.马蹄水
马蹄水不但能清热解毒,还能加快人体内多种毒素分解和代谢,对目赤肿痛、咽干口苦、便秘都有良好调理作用。
具体做法:准备好胡萝卜,竹薯,马蹄,白木耳,淀粉和冰糖,再将所有材料去皮,切成颗粒备用。然后将其一起放入锅里煮。等煮得差不多时,加一点淀粉,这样水就会粘稠一点,这时再加点糖,等火小一点后再煮沸,还要一直搅动。等稍微凉一点后就可以吃了。
宝宝夏季容易上火的原因引起上火的原因很多,除了气候因素外,情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致宝宝体内产生各种“热”的症状,如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黄、流鼻血、牙痛等症状。
在人体自然免疫过程中,还易受到外部侵扰,如风寒以及各类病毒,从而引发感冒、腮腺炎、水痘等病症。所以说,上火会对孩子呼吸系统、肠胃系统、肝肾功能等造成危害。
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