想让孩子静下来？先让他们动个够！

2岁的小宝应该算是很好动那一类吧，看个绘本三分钟热度。

给他讲故事的时候，只要身边有别的东西，都能吸引他的注意力，

就连让他画画，他也会拿着彩笔兴奋地跑来跑去。

起初，我以为孩子是注意力不集中，后来看到一篇学术论文才知道，学

龄前的孩子爱动，原来是前庭觉缺乏。

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前庭觉是什么？

前庭觉是影响婴幼儿成长，和学习发展最重要的一种能力。

前庭是脸的正前方，传达视听嗅味等讯息，

这些讯息的处理中心在后颈部脑干（大脑中枢神经）前方的前庭神经核。

由于前庭神经核是大脑讯息的守门器官，身体任何讯息进入大脑，

必经前庭神经核过滤，加上又要处理前庭讯息。

所以是大脑功能最为重要的守护神，通常称为前庭体系。

并且，学龄前孩子的还有一个特点，就是认知能力不够，

就是说妈妈和孩子讲道理有时候效果不理想。

比如孩子放学回来要喝冰箱里的鲜奶，而你因为牛奶太冰怕孩子喝了拉肚子就暂时不让他喝。

尽管你一而再再而三的和他强调：这个牛奶太冰了，我们稍后再喝。

但孩子依旧不依不挠。是不是经常有这种情况？

为什么孩子这么听不进去呢？

并不是因为他们无理取闹，而是因为他根本不知道“冰”是什么概念。

如果这个时候你把牛奶拿给他，孩子接到牛奶才会感知：

原来，这就是“冰”，我的手麻麻的，快接不住了，还是放回去吧。

孩子通过触觉知道了什么是“冰”，他也会通过触觉认识别的东西。

比如孩子走路的时候磨磨蹭蹭，这里摸摸，那里看看，地上的小石子也要捡起来看一看。

很多妈妈觉得孩子走路不认真，但是孩子其实是在通过自己的感知来认知这个世界，感受这个世界。

所以，妈妈们不能太过干涉孩子的“动”。

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想要孩子静下来，先让他们动个够吧！

妈妈们不用刻意让孩子静下来，想让孩子静下来，最有效的方法就是先让他们动个够。

孩子被强制要求静下来，由于活动空间有限，被局限在一个小空间里，

得不充足的刺激和自由，越是克制，越是渴望。

孩子一出门就喜欢疯跑，很多妈妈是不是喜欢在身后追赶，还嚷着“不要跑，小心会摔倒”？

可是妈妈喊得越焦心，孩子跑的越欢了，更难静下来。

妈妈们可以换个方式，不去干涉孩子的跑动，让孩子在安全的前提下自己跑个够。

孩子跑个20分钟左右，就会回到妈妈身边了，要喝喝水、吃点水果，休息一会儿，自然就安静下来。

这是因为当大脑得到足够刺激后神经系统就会稳定下来，孩子自然可以安静。

研究还表明：运动时会产生多巴胺、血清素和肾上腺素，前两者可以稳定情绪。

后者可以加强孩子专注力，这也是为什么说运动可以改善孩子学习的原因。

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当然，每天适合孩子动的时间也是有讲究的

一般来说，学龄前孩子最好有至少半小时到一小时的体育锻炼和嬉戏活动，

推荐妈妈们几个训练孩子前庭觉的方法：

跳蹦床和羊角球

弹跳运动是上下性质的直线加速运动，对前庭器官有一定的刺激作用。

而且蹦床和羊角球也比较常见。

如果家庭里面摆不下蹦床，可以去游乐场所。

玩的时候要注意孩子的安全，防止孩子蹦到蹦床外面摔伤。

滑梯运动

滑梯可以让孩子顺着滑或者头朝下倒着滑。

也可以起到前庭刺激的作用，不过要注意安全。

秋千

秋千在娱乐场所比较常见，在家庭里面也可以安置。

秋千是可以前后左右的晃动，对孩子的前庭觉可以起到全方面的刺激作用。

前滚翻和侧滚翻

这方面的运动是冠状旋转，是一种角加速运动。

是以旋转的方式刺激孩子的前庭器官，对孩子的前庭训练起到的帮助也非常大。

注意：在训练中把握诀窍，只要是加速的运动，都可以起到前庭激的作用。

旋转是角加速度运动，弹跳是直线加速运动。

在训练中要注意安全。

孩子的成长都有自己的规律，父母不需要太过担心或者保苗助长。

往往都是这样，越是想要约束孩子，孩子越是控制不住，

如果父母适当地放手，说不定会有出乎意料的结果。

所以，有时候，努力满足孩子的欲望就是成功克制孩子的欲望。

不妨试试看哦，会很有效。