【宝宝伤食泻的饮食调护】小孩伤食腹泻饮食吃什么好

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香蕉

1、宜吃理由：

具有很好的润肠通便的作用，可促进胃肠道的排空，从而减少隔夜宿食在体内的蓄积。

2、食用建议：

150g去皮后直接食用。

【宝宝伤食泻的饮食调护】小孩伤食腹泻饮食吃什么好

蜂蜜

1、宜吃理由：

含有丰富的果糖，还有蜂蜡，具有明显的润肠通便的作用。可促进大便的排出，减少大便在体内的蓄积对胃肠道系统造成损伤。

2、食用建议：

50g与开水调和后食用。

【宝宝伤食泻的饮食调护】小孩伤食腹泻饮食吃什么好第2张

稀饭

1、宜吃理由：

含有丰富的碳水化合物，可为机体提供充分的营养元素。减少腹泻造成的能量丢失。

2、食用建议：

100g开始逐渐由少到多的添加。

【宝宝伤食泻的饮食调护】小孩伤食腹泻饮食吃什么好第3张

食疗方

1、荠菜汤：

取鲜荠菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

2、苹果汤：

取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮。适用于1岁以内的儿童，大于1岁者，可吃苹果泥。

【宝宝伤食泻的饮食调护】小孩伤食腹泻饮食吃什么好第4张

饮食注意事项

1、对各种肉类伤食，可嚼食山楂片、山楂糕。

2、对鱼肉伤食，可选生姜10克，紫苏10克，水煎浓汁服、

3、鸡蛋伤食，可选白醋1汤匙，加入米汤服，或豆豉10克煎汁频服。

4、面食所伤，可取生姜3片，加入适量米酒中，加热服，或饮炖萝卜汁。

5、腹胀、厌食甚者，可取陈皮5克、生姜3片，加适量红糖，沸水冲泡代茶饮。

6、儿童伤食，可选山楂炭12克、青皮6克，煎汤，加红糖适量服。若腹部胀痛甚，可配合外治法：取紫苏60克，煎汤，用毛巾浸后拧干，热敷并用手顺时针推按腹部等。

【宝宝伤食泻的饮食调护】小孩伤食腹泻饮食吃什么好第5张

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