【筋膜炎治疗方法】筋膜炎治疗方法有哪些

1、按摩或针灸

可以按摩也可以选择针灸理疗，都会有一定的疗效。

2、贴膏药

一般建议使用外用膏药来治疗，比如筋膜膏。平常体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

3、就医治疗

去医院的疼痛或骨科常规检查下，做个颈椎CT。诊断清楚，对症治疗。

颈椎筋膜炎的表现：

起初是颈肩部刺痛、酸胀麻木，经过简单治疗后可缓解，但炎症是不会随之消退的。 颈肩背部广泛疼痛酸胀沉重感、麻木感，僵硬、活动受限，可向后头部及上臂放射。

脚背筋膜炎一般是由于过度疲劳或劳损，扭伤等多种因素所致的。

1、针灸、贴膏药、按摩

如果发生筋膜炎且疼痛症状明显的话，可以通过针灸，贴膏药，按摩，超短波或红外线理疗，服用止痛药物对症支持治疗，注意休息，避免过度劳累。

2、热水泡脚

经常清洗脚部，最好是用热水泡脚，也可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。

3、停止运动

在疼痛明显的时候，要停止锻炼，避免给自己的脚带来不必要的伤害。

1、封闭治疗

就是对疼痛部位注射药物治疗。

2、热敷治疗

可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。

3、手法疗法

在疼痛部位施以衮、揉、捻以及分筋等手法，在施法时药根据患者的体质、病程的长短、疼痛的轻重等具体情况，来确定施法的轻重。手法一般由轻到重，循环渐进。每日一次，十五次为一疗程。

臀部筋膜炎的表现：

发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感，有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重，活动后则疼痛减轻，常反复发作。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛，活动受限。

1、倒走

倒走能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。可以试试倒走，倒走时穿平底鞋，小步子慢走，注意安全，量力而行。

2、赤足

前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，坚持直立的时间越长越好，感觉一下症状有无减轻。

背部筋膜炎的表现：

为腰部隐痛、时轻时重，劳累加重，休息好转，反复发作。

1、推拿疗法

（1）推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推 揉1～2分钟。

（2）拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。

（3）刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外刮数下。

（4）关节积液时可用捶、擂、拍法，交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击髌骨周围软组织及大腿伸侧，大小腿屈伸各20～30下，擂为实拳，双拳用臂力下压与上部位相同处， 重复1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窝，用腕力弹拍。

2、穿刺疗法

关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。

3、药物治疗

急性期滑膜损伤，瘀血积滞，治以散瘀生新消肿为主，三七粉等口服。

4、固定与练功疗法

早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。