亚硝酸盐对人体的危害
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一次性摄入超过0.2g的亚硝酸盐10分钟至3小时后,会引起急性中毒症状,可出现头痛、头晕乏力胸闷、气短、心悸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身皮肤粘膜紫绀等症状。严重者出现意识丧失、昏迷、呼吸甚至死亡。
致癌亚硝酸盐还有剧毒,它在自然界中极易与胺合成N一亚硝胺,亚硝胺是一种致癌物质,一次较大计量也可引起癌症发生。
流行病学调查表明,人类诸多癌症,如胃癌、食道癌、肝癌、结肠癌和膀胱癌等可能与亚硝胺有关。
生活中如何远离亚硝酸盐1、在日常生活中尽量减少亚硝酸盐的摄入量,如腌制的肉类、熏肉和咸鱼等食品含亚硝酸盐高的食物要少吃。
2、剩菜也容易产生亚硝酸盐,建议平时做菜最好只做一餐可食用的,若有剩菜也应将剩菜冷却后用保鲜膜密封,放到冰箱中保存,要吃时把剩菜加热,将菜中的微生物杀灭,这样就可有效防止食品中的硝酸盐转化成亚硝酸盐。
3、平时要多吃新鲜水果和蔬菜,其中的维生素C(抗坏血酸)能抑制亚硝胺的合成。
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