虚火旺盛吃什么调理
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做法:将带莲心的莲子和栀子一起煎水,加适量冰糖调味饮用。
莲子有安神养心的作用,莲子心可有效降心火,喝莲子汤可以缓解盗汗、心烦、口干等症状。
天门冬粥做法:将天门冬及大米清洗干净,然后沥干水分备用;然后将天门冬和适量的清水一起煎煮,最后去除药渣;在药液之中加入大米,然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐进行调味。
功效:非常适合在每日早餐服用,对阴虚火旺有非常好的治疗作用。
梨汁做法:将川贝母研成粉末,加入梨肉块和冰糖一起炖水食用。
功效:梨是清热降火的食物,可以润肺止咳,同时也可降热,改善虚火旺。
生地黄粥材料:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。
做法:大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
功效:生地黄味甘苦、性寒,具有清热凉血、养阴生津之功效,可用于治疗高热口渴、热病伤阴等症。
百合粥材料:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量。
做法:先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
功效:百合味甘、微苦,性平,有清心安神、滋阴润肺,煮粥食用可降火。
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